其實女人總是抱怨每個月固定來的姨媽，其實姨媽對於女人來說是個不錯的選擇，能夠讓體內的毒素順利的排除體外，對女人來說，是一個非常的特殊階段，然而姨媽期的女人臉上總是掛著「別惹我」的大牌子。其實想要好身材，經期 是一個不錯的減肥階段，可以讓你的減肥大業更上一層樓。所以人們將這短短的一周時間，稱之為「減肥的福利期」。

為了實現這個目的，我找了一些資料，於是制定了一個經期減肥方法，效果真的很棒哦，現在整個人都瘦下來了。秘訣就是在經期多喝一杯紅糖生薑水，不但能夠緩解經期帶來的痛經等問題，還能更好的起到減脂效果。

1.姜皮稍微削一下，看到有腐爛的地方一定要切除乾淨，腐爛的薑會產生一種致癌物質。

2.用刨刀刨成泥或絲，用切切成粒也可以，反正弄碎就行了。

3.薑刨好後把紅糖倒進薑碗裡。

4.薑泥和紅糖攪拌均勻至紅糖全部化開。

5.靜置十分鐘後隔水蒸半個鐘頭，為了防止水蒸汽進去，最好找個蓋子蓋著蒸。

6.蒸完放冷，裝好放在冰箱裡，每天早上挖一勺用開水沖泡。