秋天的蓮藕最好吃!10種做法,變著花樣做,美味與營養可以兼得,花3分鐘學會,每天不重樣!
大家好,我是美食愛分享小編Tammy!今天要來說說關於「秋天的蓮藕最好吃!10種做法,變著花樣做,美味與營養可以兼得,花3分鐘學會,每天不重樣!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
【臘鴨燜藕】
臘鴨腿 生藕
製作:
【風味藕夾】
原料:
蓮藕 肉餡 青紅椒
製作:
1. 準備好原材料; 2.肉餡中加入適量的鹽、澱粉、料酒、生抽、胡椒粉和姜粉,順著一個方向攪拌上勁; 3 蓮藕兩切兩片, 其中中間的一刀不要切斷;4.中間片塗抹成澱粉, 再夾入適量的肉餡; 5. 小碗中加入澱粉和麵粉, 按1:1比例, 再加入適量的水調勻; 6.最後加入少許油拌均勻備用;
原料:
肉餡 藕
製作:
1. 準備好原材料; 2. 肉餡中加入適量的鹽拌均勻; 3.再加入生薑粉、澱粉、料酒和胡椒粉拌均勻腌制一會兒; 4. 放入切碎的藕末, 再加入適量的鹽; 5. 拌均勻,這樣餡料就準備好了;6.先將蓮藕肉餡團成圓子; 7. 熱鍋涼油,將蓮藕圓子按壓成餅,放入鍋中; 8. 中小火將它雙面煎至金黃即可。
【臘腸炒藕片】
原料:
臘腸 藕
製作:
1.準備好原材料; 2.香腸放入鍋中,加入少量的水和油; 3.加蓋燜煮兩、三分鐘;4. 再揭開蓋後先煎出水分,後煎出部分油脂;5. 這時再加入姜蒜和紅辣椒丁翻炒; 6. 翻炒出香味後再加入藕片繼續翻炒;7.這時可以加入點醬油、蚝油和少許水燜煮一下; 8.最後加入鹽等調味料即可。
【海米蔥油拌藕片】
原料: 藕
製作:
【荷塘三寶】(蓮子菱角炒藕丁)
原料:
新鮮蓮子米 菱角米 藕
製作:
1. 準備好原材料; 2. 燒鍋開水,放入菱角米和蓮子米放入裡面焯煮一下; 3. 再放入藕丁進去焯一下, 撈出來過涼水; 4. 熱鍋涼油,放入薑末和紅蘿蔔片進去煸炒;5. 再放入剛剛焯過的三丁進去翻炒; 6. 加入1勺糖翻炒均勻; 7. 加入適量的鹽翻炒均勻; 8.倒入少許水澱粉勾芡即可。
【糖醋藕丸】
原料:
藕 肉末 西蘭花 糖 醋
製作:
1.藕用搽子搽成末,濾出水分; 2. 去了皮的姜也搽成末; 3.將藕末里加入鹽、胡椒末和小蔥末等調料拌勻; 4. 將肉末中加入鹽、胡椒粉等調料;5. 順著一個方向攪拌上勁;6.將腌好的肉末放入藕末中,攪拌均勻;7. 舀出一小勺放在手中捏成團,將其它所有的都捏成團放在案板上備用;8.將油鍋燒至五,六成熱時下入鍋中去炸;
【蹄花蓮藕湯】
原料:
蹄花 蓮藕
製作:
1. 準備好原材料; 2. 蹄花提前泡水, 中途換兩次水; 3.燒熱鍋,放少許油,下入薑片和花椒翻炒; 4. 微微翻炒出香味後下入蹄花翻炒; 5. 將蹄花中的水分煸干後下入適量的開水煮; 6. 煮開後撇去浮沫;7下入藕塊後大火煮開; 8. 加蓋後轉為小火燉煮上四十分鐘;; 9. 加入鹽和胡椒粉等調味後再煮上兩分鐘即可。
【桂花胭脂藕】
原料:
藕 花果茶 糖 鹽 白醋 糖桂花
製作:
1 將花果茶和少量的糖放入密封碗中; 2.用開水沖泡好備用;3. 藕切成片後放入鍋中焯水, 加入適量的鹽; 4. 藕片斷生後撈出放入沖泡好的果茶中; 5.完全涼後(喜歡酸味的可以加入適量的白醋), 蓋好密封蓋放入冰箱中冷藏三個小時以上; 6. 再拿出來擺放好,撈出幾粒花果茶粒和糖桂花撒在藕片表面即可。
【蓮藕糯米汽水包】
原料:
糯米 蓮藕 麵粉
製作:
1. 將糯米泡上二個小時;2. 將蓮藕切成小丁; 3.混合在一起,用電飯煲將它們煮熟; 4. 將鍋燒熱,加入少量的油,下入蓮藕糯米飯翻炒; 5.加入鹽,胡椒等調味料翻炒均勻;6.盛入碗中放涼, 準備包時加入小蔥末攪拌均勻; 7. 用溫水將發酵粉攪拌均勻後放入麵粉中;8.和成光滑麵糰後蓋上保鮮膜放在室溫中發酵;
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