我們常常聽過「近朱者赤、近墨者黑」或是「物以類聚」，這些話想表達的都是，我們人的行為舉止容易受到身邊人的影響，慢慢地潛移默化，但沒想到的是，這個道理居然也適用在「減肥」上？

美國南加州大學(University of Southern California)最近一項新研究發現，除了飲食、運動外，一個人的「朋友圈」也會影響到身材，也就是說「肥胖會傳染」：如果你的朋友圈「肥胖者比例較高」你也很可能容易跟著變胖。

換言之，肥胖會像「社會感染」被傳播出去，美國南加州大學的達塔博士(Dr Ashlesha Datar)表示，人們下意識會被身邊的人的行為影響，舉例來說，如果你搬到一個久坐不動的環境，久而久之你也會變成那樣，這就是所謂的「社會影響(social influence)」。

研究發現，生活環境肥胖者比例高、本身肥胖的風險就跟著變高，當你身邊的人肥胖率每增加1個百分點、你自己變胖的機率就會隨之增加6個百分點。

研究人員解釋，因為人們在潛意識中會被他人的行為影響、並進行模仿，參與這個研究的共有1111名兒童和1314名父母，研究顯示，當被分配到肥胖率較高的居住地時，青少年超重或肥胖率的機率就會上升4-6%；父母則會上升到5%。

而在這些地方住的時候越長，這個「肥胖傳染」的現象就會越明顯，達塔博士說：「人類的生活習慣本來就會不自覺被身旁的人給影響，這就是為什麼在這些肥胖率較高的城市裡生活，你會越來越胖的原因！」

研究者尼可西亞(Dr Nancy Nicosia)進一步說明，「肥胖有傳染性」可能是因為有共同嗜好、背景相近的人自然而然生活在同一個生活圈，另一方面則是，因為在同一個環境下生活，在飲食、運動的選擇和條件也差不多。

所以，也需要將其他因素一併考慮。也許當地的速食店比較多？健身房比較少？這些都是為何研究成果如此呈現的原因。

總結以上，學者們做出3個結論：

1.居住在同地區的人可能是有著相似的興趣和背景，例如喜愛美食等等

2.居住在同地地區可能會受到該環境的影響，例如有了健身房大家就能有更多運動的機會

3.肥胖的確可能透過社會影響來傳播（傳染）

總而言之，當你如果一直瘦不下來時，也許有可能是你身旁那些朋友們害的（怪別人嗎？），不妨好好觀察一下生活圈中朋友們的習性，說不定就是因為你們生活的環境，還有長久以來的習慣，讓你們這群好朋友都瘦不下來啊~