每個人都有那麼一個時刻，
變得不懂事、不想負責任，
也就總是喜歡依賴別人，
也希望能有個人能注視到自己的遭遇。

在失落的時候送來恰到好處的安慰，
但終於發現，這年頭，大家都很忙，
沒有人會一直陪在你身邊，
沒有人會永運照顧你的感受，
沒有人會懂得體貼你的心情。

寂寞的時候，就自娛自樂，
自己做一大桌美食，就算無人分享，
自己去陌生的街頭走走，就算無人作陪。

大家的心早就都累，
沒有多餘的時間與心力，
去關心和自己沒關係的人，
你的喜怒哀樂，都要學會自己漸漸消化，
你的孤獨寂寞，都要學會自己慢慢釋懷。

所以，難過了，不要再期待誰的安慰，
自己擦擦眼淚往前走就好了，
你是開心還是難過，
是幸福還是委屈，都沒有人真的關心，
只有你自己才能每分每秒愛自己。
你要好好的生活，照顧好自己，
不要讓愛你的人心裡難受。早上好！

天氣越來越冷了，
溫度越來越低了，
早上出門，一定要多穿點，
別感冒，別著涼，
花錢又受罪，吃藥又打針。

不管工作多忙，時間多緊，
都要照顧好自己。
早餐吃好，午餐吃飽，
晚上盡量別熬夜，
早睡早起，
有空就去鍛煉身體。

手機，是工具，
不是你的主人，
別總抱著，
佔用時間不說，還傷害視力，

電腦，是產品，
不是你的全部，
別總坐在它面前，
要合理利用，出去走走，
對你的眼睛有好處。

不管是朋友、家人，
還是同事、同學，
你們都是我最牽掛的人，
雖然平時見面很少，
但是我一樣把你們惦記，
雖然彼此有了家庭，
但是我照樣對你們關心。
希望你們不要太累，
把自己照顧好，把身體鍛煉好。

我最牽掛的人，
請你們一定要開開心心。
人生其實很短，
不能在不必要的瑣事上浪費時間，
你要做的就是珍惜活著的每一天，
保重身體，愛惜自己，
工作再忙也要好好休息，
生活再難也要微笑面對。

記住了，
我永遠是你們堅實的後盾，
有了委屈，和我說說，
遇到難處，和我聯繫，
不管我在哪裡，不管我有多忙，
我一定會竭盡全力去幫你，
誰叫你是我最牽掛的人呢。

此文，獻給我牽掛的人，
願以後的日子，你們越來越幸福，
願未來的路上，你們越走越順利！