很多上班族或學生的早餐，都喜歡用麵包來取代，到便利商店隨手拿一個麵包在配上一杯牛奶，就解決了早餐。更好一點的可能昨天晚上就到麵包店購買好隔天的早餐。

但是不知道你們有沒有發生過這種情況，就是在麵包店買的麵包，竟然是已經壞掉的人，外表看不出來，裡面的醬卻已經酸掉，吃下肚後還拉肚子。

我們常逛的便利商店裡的麵包，其實為了保存期限能更長久，麵包內都會田家許多添加物和防腐劑，來確保食物新鮮不容易腐壞，雖然美味可口，卻在一塊麵包中，吃進肚子裡的5成都是化工。

那我們到是受的麵包店購買，就一定沒問題了吧?
錯！其實麵包店的麵包，還是有『禁買』的商品，就連麵包店員工都不會想購買的幾樣，你們一定都常常買，卻不知道自己被當待宰羔羊。

今天小邊就來總結一下，麵包店不能買的４種麵包，下次大家在選購時，要多加留意！

第一種 吐司
吐司的種類有很多，有切片的，也有一整塊賣的，而且還有看起非常健康，用全麥做的，而且很多人非常喜歡買了吐司之後，搭配不同口味的果醬來吃，這樣口味非常好。

而且早上也不用準備什麼早餐，非常省事省力，但是其實吐司我們是要少吃的，因為外面賣的吐司並不像自己做的健康，他們為了增長吐司的存放時間就會放一些添加劑在裡面。

第二種 水果麵包
水果麵包是那種看起來非常好看，而且再加上一些點綴的東西，整個水果麵包看起來非常好吃，而且也有一些水果蛋糕也是這樣，但是其實麵包店的水果製品都不是用的新鮮水果，而是用的水果罐頭或者是壞了的水果削下來的，所以很不健康。

而且很多水果蛋糕也是這樣的，用的水果都不是新鮮的，很可能是水果店壞了的水果便宜賣給麵包店的，而且如果用新鮮水果的話，麵包店用不完就浪費了，這不是徒增了成本呢。

第三種 奶油麵包
奶油麵包是很多小孩最喜歡吃的，吃起來甜甜的口味非常好，而且很多人每次路過麵包店的時候都會聞到裡面飄出來的奶油的香氣，但是其實奶油不僅脂肪含量很高，而且很多麵包店用的奶油都不是品質很好的那種，所以這種麵包要少買。

第四種 全麥麵包
這種麵包應該是很多減肥者的最愛，確實，全麥麵包吃起來非常健康，但是很多不良商家就會用一些小麥粉或者是褐色的色素來充當全麥麵包，其實吃起來不是全麥的，所以大家要擦亮眼睛。

真正的全麥麵包應該是全麥面做的，是屬於粗糧的一種，這種吃起來口感沒有普通麵包好吃，但是糖和脂肪的含量非常低，所以適合減肥的人吃。