我們都在學習做一個成熟優秀的大人，遇到任何事情不動聲色，於是我們學會了偽裝和掩飾。即使想哭也會笑地說：「沒事」！我想這是我們這一輩子，說過最多謊的時候吧！

在一次同學會上，我們聊到自己曾經是如何分手的，有一個男生說：「自己不好意思提分手，但自己會越來越冷淡，最後對方就會提了」

在場的女生聽完，都不約而同地「呵呵」的回應。在感情中，最讓人害怕的就是碰到這樣的人–利用冷暴.力逼你分手！

他們的理由不外乎都是：

「不忍心」

「怕她受傷」

「不好意思說，不想壞了我們之間的關係」

看似給別人一副臉面的嘴臉，其實就只是想掩蓋自己的「渣」，其實就正在做著最殘忍且無恥的事情。

他們想做「好人」，塑造自己善良，不願意傷害別人，就想腳踏兩條船，用著不好意思、怕她承受不了的破心態，將自己扣上「渣男認證」的帽子。雖然分手不是從他們嘴裡說的，但他們在達到目的的過程中給別人帶來了最大程度的折磨。

連說分手的勇氣都沒有，這樣的男人都是垃圾。
偏偏現實中，經常有遭遇到冷暴.力「被分手」的女孩。這種分手方式對女孩的傷害，遠遠比直截了當甩人高得多。

像一場逐漸侵襲五臟六腑的重病，讓你在很長一段時間裡情緒被他控制，在自我麻醉和清醒中往返，你在糾結他到底愛不愛我中快要發瘋，逐漸迷失自我，殺.人於無形。

階段一：他突然很忙，找你的次數變少了
當你還沉浸在熱戀期的甜蜜中，他開始越來越忙了。對於你的電話和資訊，他總會說：

「我在有事晚點說」

你告訴自己要懂事一點，剋制自己聯繫得不要那麼頻率。
他不會一點不找你，還是會給你打電話發訊息，只是找你的次數變少了。語氣也從以前的熱戀變得冷淡。

階段二：你質問，他安慰
持續了一段時間後，你明顯感覺到你們之間沒有以前的熱情了，你越來越沒有安全感，總是問他：

「你是不是不愛我了」

「你是不是喜歡上別人了」

他當然不會承認，只會搪塞說：

「最近很累」

「壓力很大」

在你面前的時候，他也許還會摸摸頭安慰你說「不要亂想」。

階段三：你不主動聯繫他，他就不會聯繫你
過一段時間你發現，他不會再主動聯繫你了。翻一翻聊天紀律通話記錄，每次都是你主動找他。你發過去的訊息，他會回，電話也會接。但你要是忍住一天不聯繫，他就跟失蹤了一樣，不會主動說他在幹嘛。

你開始崩潰，猜疑在內心無休止地瘋長。你問朋友問自己，每天都在想這是為什麼，他還愛我嗎。情緒波動甚至影響了工作和生活。

階段四：你用說分手來博取重視
你受不了這樣的狀態，對他說分手。其實內心並不想分，你只是想讓他意識到自己對你的冷淡。一般在這時候，男人並不會直接答應分手，他們會挽留你來假裝自己不渣。

你看到他沒有立馬分手的意思，內心覺得他一定還愛你，對這段感情又重新燃起希望。

階段五：緩和
他象徵性地做了些表面工作，你感覺他對你好了一點。雖然回不到最開始那樣，但你還是為了一絲絲失而復得而欣喜。

階段六：他變本加厲的冷淡讓你發瘋
不僅不主動聯繫你，有時候電話也不接、訊息也不回了。聯繫不上他的時候，你等他的回復等到想哭，想起曾經的熱戀會忍不住掉眼淚。

階段七：你說分手，他沉默
如果你是發訊息說的分手，可能石沉大海沒有回應。如果是當面說，他可能會沉默很久，醞釀一些「既然你決定了那就這樣吧」的說辭。

不論時間長短，你的人生都不該被他們浪費。

女孩你要記住，面對慣用冷暴.力的渣男，請對他說滾。別讓他一點點抽乾你的尊嚴，最後讓你輸的不留體面。

這種人不值得你留戀，更不值得你去愛。經歷過冷暴.力的女孩，往往都是好女孩。也想對那些懦弱的男人說：不愛了，請你立刻走出我的世界，像個男子漢一樣跟我說再見。