當我們被寂寞籠罩時，沒有旁人的干擾， 旦清淨悠閒的。
我們的耳邊不再充斥著世俗的喧鬧，而多了一片大自然的和諧之音。
我們可以與靈魂對話，尋找時間的划痕，感受生活的真諦！

人生是美好的。但是人生中最美好的東西，
不在過去，也不在未來，而在現在，就在稍縱即逝的現在每一刻。

古希臘學者庫里希坡斯曾說過:過去與未來並不是“存在”的東西，
而是“存在過”和“可能存在”的東西。唯一“存在”的是當下。
任何懂得珍惜自己的人，必須珍惜“現在”，珍惜生命中的每一刻。

從前，有個小和尚，負責每天早上清掃寺廟院子裡的落葉。
尤其是在秋冬之際，這絕對是一件苦差事。

每當風起，樹葉總會被吹得到處亂飄，這讓小和尚頭痛不已。
於是，他想找一個好辦法讓自己輕鬆一些。

大和尚告訴他說：“你明天打掃之前先用力搖樹，
把落葉統統搖下來，後天就可以不用掃落葉了。”

小和尚覺得這是個好辦法，於是第二天他起了個大早，
使勁的搖晃院子裡的樹，他想著這樣就可以把今天跟明天的落葉一次掃乾淨了。

第二天小和尚早起到院子裡看，他傻眼了，院子里和往日一樣落葉滿地。

老和尚走了過來，對小和尚說：
“傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。”

小和尚終於明白了，世上有很多事是無法提前的，
唯有認真的活在當下，才是最真實的人生態度。

不要預支明天的煩惱，認真過好今天比什麼都重要啊！

活在當下，就要無憂亦無悔。
無憂就是不要對未來尚未發生的事作無謂的猜想與擔心
;無悔就是不要對過去已發生的事作無謂的思索與計較。

人能無憂無悔地活在當下，才能不被未來與過去束縛，
才能自由自在、快快樂樂地過一生。