智慧型手機、平板是我們這個時代最方便也最偉大的產品之一，它改變了我們的生活，小從閱讀、查資訊；訂餐；娛樂、行動支付等等，甚至工作都靠手機搞定，我們也越來越離不開這種智能生活。

雖然我們享受著手機帶給我們的方便，但是同樣卻也開始新起意起「現代病」，一旦沒有手機或平板，就會覺得缺少了什麼，和朋友家人吃飯，人人都手不離機，每個人都沉浸在一個小螢幕裡，檯面上的交流卻少了。

和家人一起在客廳沙發看著電視，電視卻只變成了收音機。對於孩子而言，過小讓孩子接觸3C類產品，容易影響智力發育和視力，不給孩子玩似乎也讓孩子跟不上時代，作為家長實在也是無奈，但自己又無暇照顧孩子，沒空的時候孩子就會開始調皮搗蛋，只要給上『3C保母』，孩子自然就平靜多了。

適當的看手機並沒有什麼影響，反而能增加很多知識量，但很多人覺得孩子容易對手機上癮，我敢肯定不是這樣的，除非你有意讓他沉浸在其中，不然孩子對手機的情感遠遠比不上我們成年人，但是為什麼有些孩子沒有手機就注意力不集中哭鬧不止呢？原因只有兩點：

01家裡沒有比手機更好玩的東西
跟孩子玩遊戲是很累的，你想糊弄一個孩子敷衍的跟他玩耍，他感知的比誰都清楚，那真的不是有效時間，一個小時對每一個人來說都不難，但用心陪一個孩子玩遊戲是很難的。

你要用心傾聽他說的話，用心參與到遊戲當中，而不是敷衍了事，嘴上說著耳朵沒進思想跑著，這都不是有效時間，試想一下你在用認真的態度跟孩子說話的時候，你孩子耳朵不進漫不經心，你會不會火冒三丈或者沒有耐心？孩子也是一樣的，表現不同而已，孩子的情感比大人更為敏感。

02孩子沒有自己的興趣愛好
當一個孩子因為在興趣愛好領域獲得一些成就感的時候，你的孩子是沒有參與感的，她會有一些逆反的心態，她會說：這有什麼好看的，還不如手機好玩。

總其原因喜歡玩手機還是來自於孤獨感，沒有人陪伴她玩遊戲，沒有自己擅長的有興趣的事情做，所以解決好這兩個問題是最重要的。

下班、沒事的時候陪她玩遊戲
多則一個半小時​​，少則半個小時，陪她玩的時間裡我幾乎不去做任何事情，也會用心的扮演好遊戲裡的每一個角色，她腦袋裡裝著各種遊戲，捉迷藏、拼積木、騎馬、小兔乖，都是很簡單的遊戲，但是她樂此不疲。

一個遊戲能重複玩很多遍，玩遊戲的時候她是最快樂的，直到我精疲力盡，然後睡前再讀一會書，沒有什麼比有效的陪伴更重要的，如果你只是存在感的陪伴和逗狗式的遊戲，對不起，真的對她來講沒有任何意義。

給他報有興趣的才藝班
才藝班能培養氣質和能力外，但最大的作用應該是讓孩子有更多的途徑和方式去表達自己的情感。孩子除了課本沒有機會接觸更多的東西，很多情緒除了說話吵架和內部消化，沒有更好方式去表達或者發洩，很難讓自己在情緒中安靜下來。

長大以後特別容易被電子產品和網絡遊戲所吸引，因為內心沒有東西去支撐精神。所以我們在親子關係中能夠幫到孩子最多的應該是精神上的飽滿，而所謂精神上的飽滿就是讓她們在音樂、畫畫、舞蹈等等中去更好的表達自己。