這幾天，
在讀楊絳的《走在人生邊上》。

它就像是一盞最簡單、質樸的茶，
讓人品味幸福的味道。

百年人生，先生早已超然物外，
她平和地書寫著自己的才華，
溫柔的看待著生命裡的挫折與饋贈。

她的內心裡沉澱著一股永遠釋放不完的力量，
不向躁動的世界屈服，任憑時間與歲月洗禮，洗滌最芳香的靈魂。

一月，我在這種力量的感召下，
做一個精神明亮的人，學會沉澱自己。

不做浮在水面上的浮萍，難以植根發芽；
而做向下紮根，向上生長的幼芽，在泥土深處，成長為參天大樹大樹！

沉下去，才能浮上來。

一沉澱情緒 情緒決定命運。

別讓人生輸給情緒，
掌控了情緒，才能掌控幸福。

世人都在忙，忙著幹什麼？
其實，都在為幸福而忙。

私以為，衡量幸福不在於擁有多少成就，
人生是否圓滿，而在於對生活的感受。

你能感受的寧靜與內心平和有多少，
決定了你的幸福有多少。

沉澱心情，
從容應對生命中的各種變化，
不以物喜，不以己悲。

沉澱情緒，就是在愛惜自己的健康，
珍惜自己的生命，管理自己的幸福。

（1）安靜的和自己相處

當你心情不好的時候，
學會停下來，找個沒人打擾的空間，
安靜的和自己對話，和自己平和地相處。

（2）聽從內心的呼喚

跟隨內心的聲音，想哭的時候哭出來，
想說的時候找個人傾聽，
擁抱一下自己，讓自己感受到溫暖與舒服。

（3）放過自己，放下執念

告訴自己，
選擇讓每個人的人生都不相同。

聽從內心的選擇，
放下自己的執念，
一切都是最好的安排。

為這安排，放過自己，好好愛自己；
人生沒有過不去的坎，只有放不下的心情。

沉澱心情，能與任何不如意相處，你就會更強大。

二精進學習 內心沉澱的厚度，
決定了你成長的高度，更決定了你多年之後的成就。

李嘉誠說:
“付出就想馬上有回報，適合做鐘點工；
期待按月得到報酬，適合做打工族；
按年度領取收入，是職業經理人；
能耐心等待三到五年，適合當投資家；
用一生的眼光去權衡，你才是人生贏家。”

人生需要積累，更需要沉澱，天才也是如此。

莫扎特成名時21歲，
一部部經典的作品背後，
是從4歲就開始學琴練琴。

精進學習，願意改變，所有人生低谷的時刻，
每一步向上都是精進，精進的厚度使生命越來越美好。

真正精進學習的人，
一直都在努力，卻從來都不著急。

成長不是一蹴而就的，
專注做事，沉澱自己當下的事，
“物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。”

成功哪有什麼捷徑可言，只不過是日益沉澱自己。

三勤於讀書 讀書是沉澱自己最好的方式。

朦朧派詩人舒婷曾在書中寫道，
她也不是天生會寫詩的，只是她從小到大靠讀書的積累。

勤於讀書，善於思考，是最好的昇華。

三毛說:“讀書多了，容顏自然改變。”

林語堂說:“讀書，開茅塞，除鄙見，得新知，增學問，廣識見。”

讀書，讓人沉澱，然後蛻變。

四至誠感恩 《逍遙詠》宋太宗

萬靈通有感，臧否在名人。

去誠昭明德，清淨見於真。

至誠地禮遇在每一個階段的自己，
懷有初心的生活，勇敢地認知煩惱；
至誠地將每一件事情思考，重建認知，重建生活；
誠地學會去尋找，學會愛人，感恩生活。

每一份經歷，
成長因沉澱而遇見美麗的彩虹，
生活因而絢麗多姿。

攜著一兩信仰，
二兩至誠，三兩愛，
不辜負美好時光。

一如既往地至誠，至誠地禮遇。