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政治
暖胃也暖心!傳統早午餐「韭菜豬血湯」教學登場 !養生補氣血 清肺健胃配著炒麵一起吃更棒!
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豬血湯是台灣非常傳統的湯品
不管放在三餐之中的哪一餐都不會覺得很怪
尤其配上淋著辣椒醬古早味炒麵,一口配麵、一口配湯
簡直是古早味食物的完美組合!
武漢肺炎、流感依然還是持續著
繼續增強免疫力還是重要課題
今天大叔就來教大家這道韭菜豬血湯
豬血有清肺健胃的功效,韭菜也有益肝健胃、殺菌消炎的效果
非常適合這個時間點介紹,馬上就來跟著大叔一起做吧!
今天的食材是4~6人份,烹煮時間為30分鐘
材料
◎豬血 適量
◎韭菜 適量
◎鹹菜 適量
◎油蔥酥 少許
調味料
◎米酒 20CC
◎豬油 半匙
◎白胡椒粉 少許
◎鮮味炒手 1匙半
作法
步驟一
水滾後加入米酒,豬血下鍋川燙後撈起備用
步驟二
下豬油爆香,韭菜下鍋,開大火炒香,加入油蔥酥繼續拌炒
步驟三
將米酒倒入鍋中,韭菜炒軟後將豬血下鍋拌炒
步驟四
加入香菜、鹹菜,將水倒入鍋中攪拌均勻,蓋上鍋蓋等待沸騰
步驟五
一湯匙半鮮味炒手,撒上胡椒攪拌均勻即可
肥大叔小撇步
?韭菜頭切短一點,較好食用入口,若是不喜歡韭菜的朋友,可以用香菜代替
?鹹菜可以先浸泡一個鐘頭,這樣才不會過鹹
最後跟著肥大叔一起複習,不怕遺漏小細節▼
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