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我家有個膽小的孩子 我家孩子膽子很小，晚上特別怕黑，不管我怎麼鼓勵，孩子就是不敢自己睡覺；
我兒子膽子很小，幼兒園舉行活動，別的小朋友都勇敢地上台表演了，我家孩子越推哭的越厲害，讓我很尷尬；

上次帶兒子玩水，老公租了快艇，想帶兒子嘗試一下，生拉硬拽，孩子死活不肯上去，真是氣死了，孩子怎麼這麼膽小呢？

對於孩子的恐懼和害怕，首先作為家長，我們一定要密切關注，別讓他的恐懼加深。那麼孩子為什麼會對一些事物恐懼和害怕呢？

這其實跟孩子認知能力有關，孩子還小，認知方面還有很多欠缺，對於自己不知道的東西會感到恐懼和害怕，這是很正常的。

但是做為家長，我們不能跟孩子說這很正常，沒什麼好怕的。孩子其實不能理解你所謂正常的含義。
那麼我們究竟該如何才能讓孩子不再恐懼呢?

有時候，我們太希望孩子變勇敢、變堅強，會藉著“鼓勵”的名義，逼著孩子勇敢起來，殊不知，這樣給孩子帶來的傷害更大。

在了解逼迫孩子勇敢帶來的傷害之前，我們先來看一下孩子們在害怕什麼。

02 孩子到底在怕什麼
生活中孩子怕黑、怕狗、怕水，怕怪物、怕強盜、怕跟陌生人說話……
怕很多我們覺得莫名其妙的東西，總結起來有以下三個層次：

1、對恐懼本身的恐懼——豐富的想像力
心理學家告訴我們，人的心理髮展有一個漫長的過程。成年人很容易清楚分清哪些是真實的，哪些是想像出來的。但是對於一個四五歲的孩子來說，他還不完全具備這種能力，他們的想像力太豐富了，特別容易把所有想像出來的東西都當真。

所以，他們會把動畫片裡的形象帶到現實中來，告訴我們床底下有“怪物”、“恐龍”等等，豐富的想像力會讓孩子產生各種想法，這些想像會讓孩子感覺到恐懼，這也是兒童“怕黑”的主要原因。

元元5 歲了，還一直要跟媽媽睡，睡覺時不讓關燈，無論採取什麼樣的方法，他也絕對不敢一個人睡；甚至上廁所，都要媽媽陪著，媽媽一走開他就哇哇大叫，總是喊著：“有怪物！有怪物！”

對於孩子來說，黑暗，是一切恐懼的來源。
有調查顯示，在4-12 周歲的孩子中，怕黑的比例高達73.3%。
而8-12 周歲兒童，怕黑的比例也高達79.4%。

2、對自我評價和認可的恐懼——害怕社交。
這類膽小，是由自信心不足引起的。
美國社會學家查爾斯提出“鏡中我”的觀點。
他認為，人的行為很大程度上取決於對於自我的認識，這種認識主要通過與他人的社會互動形成。他人對自己的評價或態度，是反映自我的一面“鏡子”，個人通過這面“鏡子”認識和把握自己。

最近大熱的《想見你》，劇中陳韻如明明正值青春年華，可在她眼裡自己暗淡無光、一無是處。所以，她不敢交朋友，走在路上總是低著頭，避開人群，整個人都散發著陰鬱的氣息，在學校裡存在感很低，幾乎如同空氣。

她膽小，自卑，缺少自我認同，跟她常常在意別人的看法有關，通過被外界否定，也讓她失去了自我肯定，別人覺得我不好，那我就是不好的。

因為不自信，隨之而來的是自我否定，還有父母以及身邊人的否定，融入孩子日常生活的每個細節，所以，有的孩子不敢在別人面前唱歌，有的孩子不敢舉手回答問題，有的孩子不敢跟陌生人打招呼，認為自己什麼都做不好，於是做事之前充滿焦慮，

然後，理所當然地把事情搞砸了，之後，對自己更沒有信心，更加沮喪，更加膽小，最後的結果，當然是越來越差，直到放棄努力。

03 盲目鼓勵孩子勇敢的後果是什麼
1、感受到父母對自己的否定，更膽怯，更恐懼。
微博上有個媽媽分享，為了鍛煉3歲兒子的獨​​立能力，嘗試和孩子分房睡覺。孩子恐懼，害怕，找各種理由回爸媽的房間，卻依然被爸爸抱到自己的房間。孩子哭著掙扎，爸爸罵道：“膽小鬼，有什麼可怕的？”

聽了爸爸的訓斥，孩子哭得更厲害了，哽咽地說：“裡面有鬼！”
爸爸強行放下他，關上門走了。

慢慢地沒了孩子的哭聲，夫妻倆鬆了口氣，爸爸自豪地說：“看吧，孩子就得被逼一把，不然什麼時候成為男子漢？”

第二天早上，夫妻二人打開房門，發現孩子在門口睡了一夜，媽媽淚崩了。
現在，這個孩子更膽小了，甚至連書上醜陋的圖畫都讓他恐懼，更別說小丑、巫師、表情怪異的臉了。
因為英語書上有他害怕的圖片，竟然害怕上英語課了。

孩子害怕的時候，爸媽不分青紅皂白，一味地鼓勵孩子勇敢，逼迫孩子勇敢，把他自己放在房間裡，丟進水里，直接給他看恐怖的東西……這些都教不會孩子勇敢，只會破壞他的安全感，讓孩子更加膽怯，脆弱。

2、給孩子帶來生理和心理上的痛苦。
朋友是女強人，在家裡非常強勢，對女兒特別嚴厲。她經常把一句話掛在嘴邊：“做不好，別認我這個媽。”

女兒怕黑，乾脆讓孩子哭到習慣；孩子走不動了，堅決不抱，必須讓孩子走到目的地；女兒報了輪滑，孩子的腿磕到流血，也要按照老師的標準去練習；

她說：“這樣才能培養出勇敢的孩子。”
後來，女兒參加足球比賽，摔到了頭，因為怕媽媽責怪她不勇敢，不敢聲張，所以一直沒喊疼，朋友也沒在意，結果後來疼得越來越厲害，去醫院檢查，醫生告知她孩子已經錯過了最佳治療時間，直到現在，孩子的頭痛時常發作。

每次痛的時候，孩子都躲在角落裡默默流淚。
朋友只關注孩子的行為是否勇敢，卻忘記了媽媽的關愛、理解、保護才是孩子勇敢的底氣。

勇敢不是逼出來的，粗暴地強迫孩子直面恐懼並不能有效地幫助他戰勝恐懼，反而可能對孩子造成更大的傷害，給孩子的生理和心理上帶來的傷害無法彌補。

04 如何幫助膽小的孩子
恐懼是人類共有的一種情緒，它需要被尊重、被理解、被接納。一個勇敢的人，不是無法感知恐懼的人，而是能夠體會內心的恐懼，承認它、接受它並因此獲得恐懼為他帶來的經驗的人，所以，我們一定要跟孩子一起面對恐懼。

第一：通過直面“黑屋子”
來幫助孩子全方位認識恐懼，克服因認知不足造成的“盲目恐懼”。
怕黑的孩子，因為未知，所以可怕，只有讓孩子認識恐懼這種情緒，才能戰勝恐懼。
繪本《當害怕來敲門》就是一本給孩子勇氣，去直面人生未知的哲思繪本。

書裡講了很多擬人化的角色，例如，“冷靜”、“生氣”、“緊張”、“勇氣”等，
當他們聽到“害怕”的敲門聲時做出的不同反應。

大家都害怕，你推我，我推你，都找各種理由拒絕開門。
最後當“勇氣”鼓足勇氣去開門時，原來，門外並沒有人。
孩子在閱讀中，了解到自己的情緒，和自己的情緒對話，就能管理自己的情緒。

當孩子遇到害怕的事情時，首先我們要給予他一個大大的擁抱，給予他安全感。

接著可以跟他分享自己小時候遇到覺得害怕的事情，並跟他分享最後怎麼解決。

因為小孩害怕肯定有他的原因，通過自己小時候有過的經歷跟他溝通，讓小孩知道每個人都有害怕的事，讓他能主動跟你說說事情的經過以及他的心裡歷程，父母可以根據原因更好的引導孩子。

適應了這些之後，最後讓孩子獨立睡覺。
這個過程就是爸媽陪伴孩子宣洩恐懼的過程，只有讓孩子宣洩出來，才能徹底趕走心底的恐懼。

第二：社交恐懼源於內心的“不自信”，通過合理搭建“平台”幫助孩子展現自我實力，給自信插上“翅膀”。

害怕社交的孩子，源於對自己本身能力的不自信，所以，這樣的孩子一旦擁有了自己的興趣愛好，練就為自己的特長，就像擁有了超人的神秘披風一樣，能帶給他意想不到的力量。

就像電影《奇蹟男孩》裡的奧吉，天生面部殘疾的男孩奧吉，整容27次還不像“正常”孩子，到10歲了，才第一次去學校。小孩子的好惡是很直接的，同學像看怪物一樣盯著他的臉，吃飯沒人願意坐他身邊，但體育課上球都朝他砸。

學校生活讓他非常沮喪，非常自卑，不敢接近任何同學，更沒有人跟他做朋友，但是他在科學課上的漂亮表現救了他——當科學老師做著有關折射的實驗，提問這是什麼原因時，全班只有奧吉能夠回答出來。這讓他走出了社交的第一步，贏得同學的尊敬、交到朋友，慢慢融入校園生活。

很多時候，我們一直鼓勵孩子勇敢，甚至不惜逼迫孩子勇敢，衝膽小的孩子吼叫，其實是我們自己接受不了恐懼的情緒，當父母能做到真實面對時，也就能接受孩子的膽怯。 這個成長與自由就是父母的陪伴和愛。

每一個孩子都是獨一無二的，我們要愛他原本的樣子，而不是讓他變成我們所期望的樣子。
正如陳韻如所說，“你原本是向日葵的話，何必要一直去想要拼命開成玫瑰的樣子