拒絕別人，
是我們這輩子繞不過去的坎。

每個人，都曾經受過被他人壓榨，
傷了體無完膚的經驗，
被那些自我主義者徹底傷透了心，
決心結束放棄這罐關係的人，
「下次」絕對不要再和這類型的人友好，
這是我們都很明白的常識，
但問題就在於我們往往看不清人心。

誤以為他可以跟你很要好，
到了最後才領悟「虧我曾經把你當朋友」。

的確我們曾經渴望有好的朋友關係，
但往往很多時候都會一次又一次的被欺騙。

我們都知道，
第一次被騙是純真、
第二次是無知、第三次是愚蠢，
你習慣性複製自己的失敗經驗，
還是刻意選擇讓自己受傷的關係？
又或是你想要的那種關係根本不存在？

為了保護自己，
嘗試了很多方法，最後把自己包起來，
和人交流時劃清界線，永遠有一道隱形牆，
不跨過去，別人也無法靠近，
只為了不讓關係再次朝著不健全的方向發展。
老是面對剝削自己的人，
為了看透他們的貪婪，
不再為那些習慣壓榨別人博取利益的爛人，
你就要先了解：

我們每天都在面臨那些，
是否「拒絕」和「接受」，
往往想成為好人，
說好的次數還是大於拒絕的次數。

但其實，
「絕」只是生活的一部分，
不是生活的終結。

不想做的事可以拒絕，
做不到的事不要勉強，
先溫暖自己，再擁抱他人。

因為你的人生，
不是用來討好別人的，
而是善待自己。
如何才能順從自己的內心，
拒絕自己不喜歡的事情呢？

樓梯不好走，
你以後也不要「知難而上」，
因為受傷的總是自己。
有些事如果你不去拒絕，
別人就會默認你能接受。

當你不好意思拒絕別人的時候 ，
想想他們為什麼好意思為難你
生活總有點欺軟怕硬，
一個完全不懂拒絕的人，
也不可能贏得真正的尊重。

我們要學會拒絕，
但與此同時，
更要學會減少，
在拒絕他人時所產生的「虧欠感」。

不想就是不想，
不願意就是不願意，
乾脆一點沒什麼。
千萬不要圈養這種虧欠感，
讓它成為你的負累。

你要搞清楚的是：
如果說「接受」是+1，
那麼拒絕並不是-1，而是0。

收起你的罪惡感，
那不是你該承受的，你沒有虧欠誰。
不要成全了別人，委屈了自己，
請學會拒絕別人，也尊重別人的拒絕。

時刻提醒自己：
不要因不瞭解便去拒絕，
不要因不喜歡而聽不見，
不要因自以為而下定論，

不要因大多數都那麼認為，
就覺得那便是正確的。

做不要那麼心軟，太心軟的人
肯定過得也不快樂，別人隨便的一句話
你都要胡思亂想一整天。

重感情的人，
日子終究不會好過，
分分鐘把你虐的萬劫不復。

其實，生活中只有三件事！
自己的事，別人的事和老天爺的事，
你要知道，你只需要做好自己的事，
老天爺的事你管不了，
別人的事與你無關。

不是每個人，
都能把你的善良放在心上
不然你總是那個最累最慘的人