聽到中風，
好像是老年人比較常會發生，
但真的是這樣嗎？

那中風，你知道他是什麼嗎？

腦中風是指突發性的出血或缺血，
導致顱內局部受到壓迫或血液循環不良，
造成腦細胞損傷，
進而引發身體功能暫時性或永久性受損，
甚至失去功能。

以性別比來講，女性的機率比男性低，
男女中風發生的比率為1.5：1　。

雖然說在整個全球上案例來講，
台灣中風比率是比較低的，
不過根據統計來看，台灣每年就有高達8萬人中風，
而其中風後的症狀屬中度甚至重度的肢體障礙者，
就有約有3萬2千人。

另外，根據調查比例來看，
最近幾年來年輕一輩的人得到腦中風的比率是倍增的！

現已達15～18%，可以說是在每7個中風病人中，
就有1個人年紀為45歲以下。

而看到其他國家，他們的中風年輕化比例也已經不亞於台灣了，
連歐美等國都是如此。

玉山金控科技長陳昇瑋周末運動後爆發腦出血，
緊急送醫搶救後仍不幸辭世，享年僅44歲，
陳昇瑋身為引導AI技術進入玉山金控的主要靈魂人物，
驚傳去世，震驚整個金融圈。

腦出血是腦中風的一種，根據統計，
每年逾3萬人發生腦中風，近1/3患者為此喪命，
相當於全台平均每47分鐘就有1人死於腦中風，
而幸運存活的患者逾半數失能，
成為我國成人殘障的主因。

台灣腦中風學會理事長暨台大神經內科醫師鄭建興表示，
腦中風雖然好發於60~70歲的熟齡族，
但其中仍有2成患者是年輕人，
再加上飲食、生活型態改變，
三高患者年輕患者增加，
所以年輕人也不可掉以輕心。

其中最關鍵的就是高血壓。

「血壓高很容易造成腦部的小血管破裂，
也會使血管硬化造成阻塞，
所以比心臟疾病更容易造成腦中風。」

鄭建興說，腦中風分為出血性與阻塞性兩種，
其中阻塞型患者佔比高達8成，
但出血性更為致命。

腦中風的個人差異化相當大，
國人十大死因中，腦中風就排名第四，
但也有人緊急治療得當，再加上勤於復健，
幾乎可以恢復正常生活，
最重要的是積極控制血壓，
要定期規律服藥，避免血管收縮過於劇烈，
才能預防腦出血。

衛福部統計顯示，
腦血管疾病多年來都居於國人10大死因前5名，
平均每44分鐘就有1人死於腦中風。

潛藏生活的中風危險因子 出血性疾病(腦出血)：
腦出血大部份的原因是因高血壓引起的血管破裂。

阻塞性疾病(腦梗塞)：
是原先存在血管壁的斑塊脫落後阻塞所引起；
血管硬化、血液成分之變化與血液動力的改變等問題均可能造成。

危險因子停看聽

※三高患者、心血管疾病患者及長者是腦血管中風的高危險群，
若是檢測心電圖有心房顫動，或是頸動脈有明顯斑與增厚，
都必須要謹慎留意！

高血壓（收縮壓＞140 mmHg；舒張壓＞90 mmHg）、
糖尿病、心臟疾病（例如：心律不整、瓣膜性心臟病、心肌缺血或梗塞）、
陳舊性腦中風、肥胖、高血脂症、
長期抽菸、長期酗酒、年紀大、使用口服避孕藥等。

※若本身具有家族性的中風遺傳病史，更須嚴加控管三高！

腦中風絕大多數都是突然發作，進行的速度很快，
在數分鐘到數小時內，
即會出現不同程度的意識障礙或運動障礙。
創健整理以下檢視徵狀，
快速把握分秒必爭的搶救黃金時刻！

預防勝於治療

1.定期健康檢查：40歲以上，每年定期接受頸動脈超音波與全身檢康檢查。
2.監測血壓：每星期至少量一次。最好自備血壓計，每日測量並作紀錄，就醫時提供醫師參考。感覺身體不適時，亦應量血壓，於就醫時提供醫師參考。最好在每天同一時間、休息狀態、情緒平和時測量。活動多、情緒不穩、睡眠不足、過度疲勞，都會影響血壓。

3.均衡飲食：盡量減少攝取高膽固醇、高飽和脂肪的食物、盡量減少攝取鹽、糖、油。
4.規律生活：充足的休息和睡眠、避免疲勞。
5.規律運動：在體能可忍受的範圍內運動。每天進行緩和的運動至少30分鐘。

6.保持情緒穩定：避免緊張、焦慮、憤怒等狀況。
7.盡量避免突然寒冷或高溫的刺激。
8.如有慢性病，例如：糖尿病、高血壓、心臟病…等等，應配合醫師指示，規則就醫，長期控制。

生命真的是我們無法掌握預測的，
只能好好活著面對每時每刻，
規劃好自己珍惜生命中的人事物真的很重要，
不忘初心的過生活吧！
Ｒ.I.P