親戚家的孩子小學二年級，已經把爹媽氣得夠嗆。
娃是個好娃，，就是太活潑好動了，
這一點在做作業的時候體現得尤為明顯。
每次爹媽督促著做作業的時候，他就開始渾身癢癢，
屁股上好像長了刺，總而言之就是坐不住。
剛打開書沒幾秒，“媽，我想上廁所。”

上完廁所回來不到一分鐘，“奶奶，我口渴想喝水。”
喝完水又順道吃點零食，洗完手回來繼續做作業不到半分鐘，
“呀，有蚊子咬我……”等他無比專注地盯著蚊子的行踪，終於把它打死的時候，

正憋著怒火呢，這熊孩子忽然抬起頭來，“媽，水開了。”
他爹氣得拿起衣架就要揍他，他媽也恨鐵不成鋼地用手戳他的腦袋，
然而，沒多久廚房裡就傳出來煤氣味兒——還真是水開了。

舅舅舅媽跟我們說這件事的時候，真的是哭笑不得，
“這小孩一天到晚不專心，要是能把這個心思放在學習上該有多好啊?

要我說，還真的不能怪小孩
因為大人們也多多少少存在意力不集中的毛病——
舉例來說
明明想掏出手機，只是看一看時間，結果莫名打開了ig，又開了line
之後還按捺不住又打開了youtube，
最後沒忍住又看了一會兒的影片，還留了言。

結果就這樣，半天時間都默默過去了，
手上的工作卻才剛開始！

這樣的經歷相信你我他都有。
但是，成年人發現問題所在之後，
很快就能有意識地改掉這個壞習慣，
小孩子就不一樣了。 注意力不集中，
意味著他們上課的時候根本沒留意老師講了什麼——

上課不聽講，課後作業不會做——

作業做不好怎麼跟得上老師的進度——

於是，上課的時候更加迷糊——走神更加厲害…… 完完全全一個惡性循環。

所以，在幼兒園階段，家長就應該有針對性地培養孩子的專注力。
進入小學階段後，孩子才能省力，家長也能更省心。

我總結了幾個經常玩的專注力小遊戲，簡單易上手，
也不需要任何專業的道具和環境，在家就能帶著孩子邊玩邊練！

01遊戲一：數漢字
孩子還不識字的時候，我經常隨便從書架上挑一本書，
然後隨便翻到一頁，再隨便選定一小段內容，
讓孩子數一數里面究竟有多少個漢字。

如果數錯了，就讓他再數一遍。如果數對了，就可以換一段更長的內容。孩
子識字後，這個遊戲一樣可以玩。

別看這個遊戲有點兒傻，但實際上非常考驗孩子的專注力和耐性。
這個遊戲，我是從一位出版行業的資深編輯那裡學來的。

她告訴我，當初入職面試的時候，HR就給了她一大段英文材料，
讓她數一數，裡面有多少個字母O，以考驗她的專注程度。

然而當她真的沉下心去數字母的時候，才發現能準確的數對，是一件多麼考驗耐性的事情。
她需要把腦子裡的雜務全部放下，不去想中午吃什麼、誰會來面試我這些心思散亂的事情。

等她真的數好有多少個字母O的時候，才發現，自己高考過後，已經好幾年沒這麼專注過了

嗯，練的就是這種專注的笨功夫！

02遊戲二：塗色遊戲
準備工具：白紙一張，中性筆一支，水彩筆或蠟筆若干
當我沒辦法陪著毛豆，又不願意讓他看動畫片的時候，
這時候我就會拿一張A4紙，在上面畫一個圓，，讓毛豆用蠟筆給它們塗顏色。

在他小的時候，毛豆的專注力還比較弱，我會把圓圈畫得小一點，
盡量讓他在30秒內就能塗完。這時候是有要求的哦！不是他想畫成什麼樣就畫成什麼樣。

等他習慣之後，就可以把圓圈畫大一點，還可以把圓圈分為扇形，讓他塗上不同的顏色。
這個時候，對孩子的要求也可以提高——家長可以要求他們，
不可以把色彩填塗到圓圈之外的地方、不同的色彩之間不能重疊等等。

此時，並非是塗鴉時間，而是“專注完成任務”時間。
我們的遊戲目標，決定了孩子在鍛煉哪方面的能力，
因此，不必擔心這樣塗色會限制孩子想像力。

如果孩子對圓圈膩了的話，還可以從網上下載一些更加複雜、也更加有趣的圖案。

03遊戲三：臨摹圖畫
準備工具：圖畫一張，白紙一張，鉛筆一支，或是水彩筆若干
這個遊戲也超級簡單：我讓毛豆把白紙蒙在畫上，然後用鉛筆將圖案的輪廓描下來。

剛開始，我準備的圖案都比較簡單，什麼三角形、
圓形、正方形等等，把臨摹時間控制在30秒到達1分鐘之內。
時間太長的話，專注力不夠的孩子很容易失去興趣。

之後，可以慢慢增加圖畫的難度，延長臨摹的時間，讓孩子專注於圖畫的時間也慢慢變長。

04遊戲四：倒數
數數這件事兒對孩子們來說並不難，毛豆甚至可以一邊看電視，
一邊心不在焉地數數敷衍我。所以，這個時候，數數就沒有辦法調動孩子集中全部注意力了。

但是，倒數就沒那麼容易了，他們那點小心思，必須完完全全用上，才能保證不出差錯。
我會任意給毛豆一個數字，比如說150，然後要求他每隔一個數字進行雙數or單數，即150，148，146，144，142，140……

等孩子慢慢習慣之後，家長可以給他們增加難度。
比如，給定任意數字，然後要求他們每隔三個/四個/五個數字進行倒數。

這樣做，還可以培養孩子對數字的感性認知。
這些實用的遊戲都符合“簡約而不簡單”的原則，
看似容易，實則非全神貫注不可，不容許一絲分神。
從難度上來講，非常適合幼兒園階段的孩子。
從效果來講，對專注力的提升是槓槓的。

同時，主導遊戲的家長也無需專業訓練，看一遍就能上手。
各種工具、材料也無需專門準備，都是家裡常見的物品。

這些遊戲很簡單，暑假時，每天都可以抽10分鐘左右，
和孩子玩一玩，對於提高專注力，這些益智小遊戲真的很有效喔。

不過我也擔心，孩子練習的次數一多，
會不會我們這些老是滑手機的大人，基本上就常常不夠專注
說不定連孩子都不如呢!