你相信誇獎孩子的方式，
可以改變他的思維方式嗎？

美國斯坦福教授實驗證實：
長期被誇「你真聰明」的孩子，
在面對挑戰任務時大部分會選擇拒絕，
而被誇獎「你真努力」的孩子，
不僅勇於接受挑戰任務，還能越挫越勇。

這是心理學教授卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）的突破性研究成果：「成長型心態」的力量。

讚美孩子的天賦而非他的努力、策略和選擇，
可是在慢性地扼殺他的成長型思維哦！

擁有成長型思維模式的人是「能力漸進論者」，
他們相信自己的能力可以通過努力得到提升。

所以，當孩子表現好時誇他們「棒」、「聰明」，
會讓他們認為自己的能力只和那些定量的天賦有關。

停止說「你真棒」、「你真聰明」，開始這樣說。

1 表揚努力
寶貝，你很努力啊！
You tried really hard on that.
當孩子給你呈現一福漂亮的作品時，
可不要彼喜悅衝昏頭腦，請記得背定他為此付出的艱辛和努力。

2 表揚堅毅
寶貝，我知道，儘管很難，但你一直沒有放棄。
You never gave up, even when it was hard.
當孩子完成一件對他來說很有挑戰的事倩時，
比如苦思冥想一個用拱殘局，一次次嘗試操場上高高的、爬架，
無教次失敗後無教次反復嘗試，請記得肯定他的耐心和堅持。

3 表揚態度
寶貝，你做事情的態度非常不錯！
You have such a positive attitude.
當孩子對面臨的任務充滿了積極向上的正能量時．
可不要忘了抓住機會美言幾句。

4 表揚細節
寶貝，你在進步了很多！
You have really improved on ____.
當孩子在某方面能力有所提高時，表揚細節．越具體想好，
比如：寶貝，你現在游泳時手上姿勢更標準了，
而且換氣頻率也更加均勻了，比之前進步了很多，真棒！

5 表揚創意
寶貝，你這個方法真有新意！
What a creative solution to that problem!
這是最需要注意的地方，看到孩子的奇思妙想，
容腸讓人跟“聰明”掛鉤起來，可是奇思妙想真的是”聰明”嗎？

它應該是創意和思考的積累哦，
是孩子在嘗試無數次可能性方案之後才收穫的腦洞大開呢！
所以，表揚“有創意”就對啦！

6 表揚合作精神
寶貝，你和小夥伴們合作的真棒！
You work very well with your classmates.
一個人無論多能幹．能做的事清也是有限的，
如果孩子和小夥伴們一起合作完成了某件事，
做得還不錯，請一定要抓住機會肯定孩子的合作溝通能力吧！

7 表揚領導力
寶貝，這件事情你負責的非常好！
I love how you took ownership of that!
領導力是孩子成長中不可或缺的素質，
如果孩子負責了某一項任務，儘管不完全是孩子一個人做的，
但他負責了管理統籌，表現出管理和領導力，
記得要讓孩子知道“寶貝，這件事情你負責的很好”，
讓孩子意識到領導力也是一種重要的能力。

表揚到這個點上，能讓孩子知道，
雖然他並沒有在每個步驟上親歷親為，
但能使它發生，也是一種十分重要的能力。

8 表揚勇氣
寶貝，你一點都不畏懼困難，太難得了！
You are not afraid of a challenge! I like that!
電影《奇跡男孩》裡的小主角，
儘管面對自身缺陷遭到他人的嘲弄，
但他沒有畏懼困難，最終戰勝了自己，
獲得了他人的認可和尊重，這是一種非常難得的勇氣。

表揚孩子的勇氣，可以幫助他增強自信心。

9 表揚熱心
寶貝，你幫 完成了她的任務，真不錯！
You did a great job of helping ___ with her assignment.

“贈人玫瑰，手有餘香”，助人是一種美德，
一定要表揚孩子的熱心，鼓勵他多多幫助別人。

同時也能讓他知道，克服困難的方法有很多種，
除了自己的耐心堅持，向別人求助，從別人的經驗中學習，
也是非常有效的辦法呢。

10 表揚責任心和條理性
寶貝，你把自己的房間、書收拾整理得很好！
You have taken great care of your room/books.
能把自己的地盤整理好、把物品收拾好、照顧好，
是有責任心，做事有條理的體現，這是孩子能做好其他事情的基礎，
表揚和鼓勵那是必須的。

11 表揚信用
寶貝，我相信你，因為 。
I know I can trust you because _____.
良好的信用會讓孩子的人生道路更加順暢，
所以要適時幫他建立。

比如和孩子約定什麼時，可以說 “我相信你，
因為前幾次你說話都算數”，“我相信你，你一定會找到好辦法”……

12 表揚參與
寶貝，你今天參加活動時表現很積極，真好！
You did a great job of participating today!
參與活動，能開拓視野，吸收更多的養分，
當孩子積極踴躍的參加活動，並在活動中表現不錯時，一定要鼓勵他的參與感。

13 表揚開放虛心的態度
寶貝，你很尊重他人的意見，這點做得非常好！
It is so nice that you value other people’s opinions.
從別人身上吸取好的建議和經驗，自己能力也會不斷提高，
擁有成長型思維的人一般都有著開放虛心的態度。

14 表揚選擇
寶貝，真高興你做出了這樣的選擇！
I am so proud that you made that choice.
能出色地完成任務，有時是因為努力，
有時卻是因為改變了策略，做出了正確的選擇。

表揚策略，也是培養成長型思維的關鍵呢。

15 表揚考慮周全
寶貝，你記得 ，想得真棒！
You remembered to ____ ! Great thinking!
細心不只是謹小慎微，更是孩子對問題做出的全面和多角度的思考。