玩耍是所有孩子的天性，每個孩子在玩樂和學習監會毫不猶豫地選擇快樂的玩，我們大人也一樣，並不能責怪孩子。我們經常聽到孩子問：「我可以玩手機嗎」？「我寫完作業可以看電視嗎」？

家長給出的答案往往是不同意的，又或是等事情做完才可以看電視。或是有些家長認為手機藍光對孩子視力非常不好，或看卡通都是一堆沒有營養的理由，直接拒絕孩子。很多家長都是這樣回答，而且並沒有發現這樣的回答其實是不正確的。父母這樣回應孩子，就失去了一個了解孩子想法的機會。這樣的對話，我們稱為：低品質的親子交流。

當然除了這種低品質交流外，更多的就是敷衍式交流。當家長每天帶著疲倦的身心回到家，孩子在旁邊嘮叨今天在學校發生的大小事，很多父母都只是揮揮手，回答著：是喔？真的喔？聽起來很棒等等，敷衍孩子。

如何和孩子建立有效的溝通呢？
說起猶太人，很多人都會豎起大拇指。我們都知道猶太人很厲害，無論是經商還是學術都取得了不俗的成績。我們只要搜索一下，就可以發現一個事實：每五個諾貝爾化學獎、物理獎、醫學獎的獲得者就有一個是猶太人，經濟學獎獲得者每兩個就有一個是猶太人。

除了學術意外，奧斯卡的獲獎者中三分之一的是猶太人。占世界人口2%的猶太人控制了全球70%的財富。面對如此成功的猶太人，人們研究猶太父母和孩子溝通的方法，發明一種行之有效的親子溝通技巧，叫做海沃塔溝通法。

海沃塔父母的溝通技巧？

Facebook的創始人紮克伯格在一次訪談中也談到了這種溝通方式，他非常感激父母能用這種方式培養自己。最後，紮克告訴我們一個秘密，這種溝通方式也培養了著名的物理學家愛因斯坦。我們看看海沃塔式的父母如何回答上面孩子的2個問題。

當孩子問家長能不能玩手機或者看電視的時候，他們會問孩子：

「你想看動畫片？還是別的」

「為什麼想看動畫片」

「你為什麼喜歡看這部動畫片」

「動畫片是什麼劇情」

通過一系列的問題引發孩子深度思考，這樣我們不但可以瞭解孩子的真實想法，還可以增加親子感情。
當孩子和自己分享一天的趣事和遭遇的時候，海沃塔式的父母會問孩子：

「發生了什麼事」

「你是怎麼做的」

「為什麼會這樣」

還是一系列的問題，讓孩子去分析事情原因，明白事情之間的因果聯繫。我認為這種溝通是一種有目的、有意識的交流方式，通過誘導性的發問，討論的方式提升親子間對話的品質。

如何才能掌握海沃塔式的溝通方法呢？
1、傾聽和表達
父母在和孩子溝通的時候，家長應該忘掉自己內心的聲音，做到從內到外的贊同。傾聽完孩子的內心想法，我們善於鼓勵孩子。就像上面的問題，孩子問能能玩手機或者看電視？如果我們開口拒絕，就剝奪了孩子表達的可能性。我們可以繼續問孩子，為什麼要看呢？讓孩子說過更多她的想法，你的第一步就成功了。

2、探索和聚焦
父母在溝通過程中，可以通過連續的發問來控制討論的范圍和主題，讓孩子高度集中，不被其他事情所干擾。孩子說出想法，對話就此結束嗎？不，當然不能。孩子可能會告訴她想知道動畫片中某個人物的結局。我們可以通過連續發問，讓孩子找出自己這麼做的理由和依據，引導孩子進行更深層的思考。

3、支撐與挑戰
這一步我們通過問「為什麼」，孩子不斷尋找理由支撐自己的觀點。這時候我們就可以問孩子：

「為什麼今天就要為動畫片破壞我們協議。」

「做完作業後，動畫片的結局會不同嗎」。

我們同不斷的發問，明白規矩的重要性。在這種一問一答中，看似爭吵和辯論，其實是誘導孩子不斷的深入思考的過程。

很多人可能會說，這麼簡單的事情都讓你搞複雜了。一開始，我和你想法一樣，但是練習的多了，發現這種溝通方式會讓你和孩子的溝通變得越聊越開，越聊越深入，而且會樂在其中。