42歲的「粉紅豬」鍾欣凌日前被讀者目擊在醫院產檢，老公也在旁陪同，她向記者證實：「已經3個月了，本來覺得自己年紀太大了，沒想到竟然又有了。」其實鍾欣凌過去曾說不想再生，因此「又有了」夫妻倆都很驚訝。

鍾欣凌在39歲時生下女兒「兔寶」，考慮年齡與體重等健康因素，不想再生，但年初與朋友出國度假，發現3歲的女兒可以逐漸獨立，興起再生一胎的念頭，這次意外中獎，讓夫妻倆都措手不及。

孕婦可以吃泡麵？

有很多準媽媽說不想吃東西，嘴裡沒有味，就想吃泡麵，但是準媽媽又有疑問了：我可以吃泡麵嗎？對胎寶寶健康會有影響嗎？

準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。泡麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。

即使是新鮮的泡麵，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。即使正常狀態的人都不宜吃多吃泡麵，所以準媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

高齡產婦首要注重恢復問題

高齡產婦的調理，其必要性：第一是恢復問題，年紀大的產婦在生產過後，身體機能恢復較年輕的產婦慢；其次，由於生產時婦女易大量流失體內的鈣質，故才會有「生一個小孩掉一顆牙」的說法，而年齡較大的產婦，鈣質流失也較一般年輕產婦來得多，因此，比較常見的是將調理分為「一般性體質調理」及「產後並發症調理」兩大類。

1.一般性體質調理

是指因生產時精血耗盡，身體百節空虛，任衝帶脈虛損，造成抵抗力不足等，只要有充分的休息及攝取充足的營養，即可恢復體力。

2.產後並發症調理

是指產後所造成的一些病理反應，如水腫、便秘等，則是需要通過專業的中醫治療改善，才能日漸有功。

3.種一般性的體質調理法

產後傳統醫學認為「虛」和「瘀」是產後病的特點，基本上產後可能發生的一些病如血虛、氣虛、身痛、腹痛、便秘、乳脹、頭痛、腰痛等，中醫皆有相當不錯的治療方法。而除了在前1～2週之內，服用生化湯幫助排除惡露外；之後可依個人體質差異，作選擇性的中藥調補至坐月子結束為止。

1.氣血虛弱者

冬天容易手腳冰冷、發麻，這是由於氣血的新陳代謝率較低的緣故，所以很容易造成的末梢血液循環不良，並且伴隨著頭暈目眩、神疲乏力、面色淡白、食量少等症狀，可用十全大補湯或四君子湯改善症狀。若伴有口乾舌燥、晚上臉頰發紅、發熱等陰虛症狀者，可以四物湯加枸杞燉雞亦可。

2.久坐不動者

此類多半以文書工作的孕婦為主，因為坐在辦公桌前的時間較長，容易導致腰酸背痛，可用黃耆四物湯調理。若因工作性質是以用腦為主，如電腦工程師，則可用黃耆四物湯加天麻調理。此外酸痛，乃生產時風冷乘之，瘀血滯於肝經，宜用佛手散和防風、羌活、續斷、淮牛膝、肉桂、桑寄生等藥材詳加調理。

3.產後乳汁不通者

若生產時失血過多，血虛無法生乳或乳量少且泌乳有困難，建議可以八珍湯、十全大補湯加王不留行、木通、豬蹄等煎服。此外若因瘀血滯留體內導致乳腺阻塞，無法順利排出乳汁，進而導致乳房脹痛者，可用吸乳器強力吸出乳汁，至於藥膳處方則以豬蹄湯煎服為主。

請分享出去讓更多人知道這個消息，希望她注意身體健康，平安地生下寶寶！也希望所有高齡產婦們都要多加小心！