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健康

太可怕!吃蔬果千萬別忘了削皮!這「4種蔬果」連皮吃容易致癌毀健康!現在知道還不算太晚,快分享給家人知道吧!!

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 重要!

吃蔬果千萬別忘了削皮!

四種果蔬連皮吃致癌要命毀健康!

現在知道還不算太晚,快分享給家人知道吧!!

很多人都知道一些果蔬皮

(如番茄、梨、蘋果等)含有豐盛的養分,

於是,把它們洗清潔後直接食用是比較好的選擇。

但值得提示的是,有四種果蔬皮您最好不要吃。

01、馬鈴薯皮
馬鈴薯裡含有配糖生物鹼,

這種有毒物資幾乎全部集中在馬鈴薯皮里。

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假如大量食用,可引發嘔吐、頭暈、腹瀉等症狀。

有些人愛好用帶皮馬鈴薯燒牛肉吃,

而帶皮馬鈴薯即使煮熟後,仍然存留配糖生物鹼。

就算是熟後剝皮吃,

有毒物資也會滲進到馬鈴薯內,

同樣會引發食品中毒。

02、柿子皮
成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸,

這種物資吃起來會感到“澀澀的”。

鞣酸在胃酸的作用下,

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會與食品中的蛋白質起化合作用天生沉澱物,即柿石。

這種物資很輕易引起上腹部不適、

飽脹、食慾不振等症狀。

因此,不要吃未往皮的柿子,

也不要空腹吃柿子。

03、地瓜皮
地瓜長期生長在地下,

其表皮與土壤直接接觸,

很多有害物資被吸收在紅薯皮中,

且地瓜皮含鹼多,食用過多會引起胃腸不適。

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一些經營烤地瓜的攤主,

為節儉本錢而選用焦炭作為燃料,

發生的二氧化硫等有害物質,

也很輕易沉積在地瓜皮中,連皮吃易致癌。

04、荸薺皮
荸薺常生於水田中,

它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物,

同時還含有寄生蟲。

如生吃荸薺皮,會引發腹瀉、嘔吐等不適症狀。

此外,需提示的是,

荸薺中含澱粉較多,糖尿病患者也應慎食。

吃蔬果千萬別忘了削皮!

四種果蔬連皮吃致癌要命毀健康!

現在知道還不算太晚,

快分享給家人知道吧!!
 

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