在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、
對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，
例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五髒的衰老，
然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老和出毛病。

雖然這些毒素隱藏的很深，
但我們依然是可以把這些毒素的藏身之處給挖出來的，
我們只需要仔細觀察自己的身體狀況就可以。

1心臟有毒
心臟的毒素藏在舌頭、額頭、神經、胸部上，如果我們的心臟有毒素了：
1、容易患上舌頭潰瘍的毛病；
2、額頭上出現很多痘痘；
3、睡眠特別不好，容易患上失眠、心悸的毛病；
4、最嚴重的是，心臟內出現淤血，輕者會引起胸悶、心慌等癥狀，
嚴重的會引起胸部刺痛，要馬上去醫院進行治療。

心臟排毒方法
1、按壓心臟排毒要穴：少府穴

這是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之間。
按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

2、常喝綠豆湯

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

2肝臟有毒
肝臟有毒，主要表現在：
1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷；
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；
3、情緒容易抑鬱；
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經；
肝臟排毒方法
1、按壓肝臟排毒要穴：太沖穴

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

2、吃枸杞提升肝臟的耐受性

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3脾臟有毒
脾臟有了毒素，就會出現：
1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些；
2、白帶過多。脾主管體內排濕，白帶增多是體內濕氣過多的體現；
3、脂肪堆積。脂肪在中醫里另有一個名字：
痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的；
4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

脾臟排毒方法
1、按壓脾臟排毒要穴：商丘穴

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，
用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

2、吃酸助脾臟排毒

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，
可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

4肺臟有毒

如果我們的肺部有了毒素：
1、我們的皮膚會呈銹色，晦暗，無論多少護膚品都無法拯救；
2、很容易引起便秘，因為肺臟和大腸是一套系統，上面有了毒素，下面也會淤積；
3、多愁善感，容易悲傷。

肺臟排毒方法
1、按壓肺臟排毒要穴：合谷穴

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1橈側的中點處，
可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

2、痛痛快快出一身汗
肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，
讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。

或者泡熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，
使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

5腎臟有毒
一旦我們腎臟當中的毒素堆積較多：
1、女性朋友就會出現月經量少，或經期短，顏色暗。
2、腎臟排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3、下頜長痘並且容易疲倦。

腎臟排毒方法
1、按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴

湧泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，
不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

2、多吃腎臟抗毒食品：山藥

補很多臟器，但最終還是以補腎為主，
經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
現在大家都知道我們五髒的毒素會藏在哪裡了，
只需要平時注意觀察自己的身體，
然後根據不同的情況來對症排毒才能健康長壽~

快分享給兒子女兒~
一起把身體的毒素排掉吧~