如今熬夜、應酬，是很多人經常會面對的事情，
這些都是很傷肝臟的，酒精會壓迫肝臟，影響肝臟的排毒能力
對肝不好的人而言，吃對食物很重要
這種食物是肝癌剋星，
每天吃點，徹底清理肝臟毒素，肝病繞着走！

黑蒜
黑蒜是由新鮮的大蒜經過特殊工藝製程的，
保留大蒜的原有成分，
但是抗氧化，抗酸化的功效比原來的大蒜要高出十幾倍呢，
能滋補強身，調整腸胃，強化五臟功能，解除疲勞，呵護肝臟
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，
持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效
紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低
紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，
很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡

紫葡萄
深紫色的葡萄能幫助腸內黏液組成，
對清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾有明顯效能，
並能幫助肝臟長期保持健康，加強自然排毒過程

人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄是連皮吃掉，
在吃其他葡萄時，都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味
但從營養學的角度講，吃葡萄不要吐皮
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用
菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，
對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，
並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果

無花果乾
經醫學研究，在臨床實踐中總結無花無花果的性質平和，
味甘，有健胃，排毒，清腸等功效，
可用於治療痢疾、腸炎、便秘等
對於有些有毒物質有很好的抵抗能力，
是非常不錯的養肝護肝食物，
經常吃一點，能夠幫助肝臟排出毒素