嘉義縣政府文化觀光局表演藝術中心組員兼人事溫淑美，
60歲學太極拳，一打拳上癮，練拳4年，

前年首次出國到歐洲波蘭參加國際賽，
脫穎而出榮獲初級白級組冠軍，身披國旗受獎；

6月提前退休，升格阿嬤，從7月至今，接連參加3場全國太極拳大賽，
勇奪4面金牌、2面銀牌、1面銅牌，以及1座「全能王」獎盃。

因疫情影響，太極拳比賽都往後延期至7月陸續登場，溫淑美退休後，
7月參加的第一場比賽「高雄港都盃」，榮獲太極拳第一名，與太極劍第三名。

第二場比賽，1日到台中市立中港體育館，參加中正盃全國武術錦標賽，
榮獲楊家老架太極刀第一名、太極劍第一名、太極拳第二名，還獲頒大會「全能王」第三名。

第三場比賽2日參加台灣太極拳總會，在嘉市港坪體育館舉辦
「福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽」，榮獲楊家老架太極拳第一名，以及太極劍第二名。

63歲溫淑美3年多前擔任縣府登山社領隊，為嘉市太極拳國際賽事拍照錄影，
迷上太極拳，拜師楊家老架太極拳名師林福助，
每天勤練，太極拳博大精深，門派多，楊家老架太極拳共108式最難，太極拳用意不用力。

她觀摩別人拳藝，考驗自己，前年6月開始參賽，累計參賽13場，
獲12面金牌，5面銀牌，2面銅牌，以及1個第四名，2個第5名，
退休參加3場比賽，再摘4金2銀1銅獎牌，她目標設定要摘下50面金牌。

她不論學什麼都很認真，學拳也一樣，非要深入了解不可，
除登山或其他重要事情外，現在生活幾乎不可一日無太極拳，
她強調，想要身體健康一定要多運動，每人條件及喜好不同，
選擇適合自己的運動，每天做持之以恆，身體就會明顯改善。

溫淑美（左），接連拚戰3場太極拳大賽奪4面金牌。

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94歲浙江「功夫奶奶」火到國外！CNN記者提問把她嚇一跳……

她4歲習武，
以拳、腿、棍為三絕，
年輕時單挑流氓，一鳴驚人！
90年來勤練不輟，
人稱「功夫奶奶」，
年過九旬，依舊健步如飛！
她的祖訓是：

這位94歲的奶奶叫張荷仙，來自寧波寧海力洋鎮。
最近，功夫奶奶的照片登上了人民日報的微博，一時間聞名江湖。

老奶奶所在的山後村，幾乎人人習武，傳承數百年。
她她是張氏武學第八代傳人，也是村裡最年長的習武者。
奶奶一生愛打抱不平，是四鄰八鄉有名的俠女。

功夫奶奶的故事還傳到了國外，
就在前天，美國的CNN派記者
通過電話連線採訪了張荷仙。
第一個問題
就把奶奶問懵了……
「老奶奶的一日作息、三餐是怎樣的？
是攝入維生素還是蛋白質，才能更有助於練武？」

「蛋白質」？「維生素」？這幾個專有名詞，把奶奶嚇了一跳。
外國人關注的是習武能不能維持身材，是不是需要像健身房練肌肉一樣控制飲食。

每天能吃一大盤毛蚶，從沒去過醫院
功夫奶奶告訴CNN記者，她平日的飲食隨意得很，作息很規律。
在她看來，習武是種身心的放鬆，是種享受，並不帶著練身材的明確目的。

張荷仙每天自己買菜，自己做飯，她葷素不忌，
最愛吃海鮮，尤其鍾情螃蟹、毛蚶。毛蚶能吃一大盤，天天如此。

奶奶自己料理起居，從來沒有去過醫院，就算偶爾感冒，睡一覺就好；
從來不吃保健品，現在身體也十分硬朗。

每天四點起床，
練兩小時功夫再幹活
200多年前，張氏一族定居寧海時，為了抵禦其他氏族的欺凌，
張家先人要求後代子孫人人習武，保護整個家族的安全。

傳承到現在，張氏武學已沒有傳承禁忌，不管男女、本姓外姓，只要想學都會傳授。

如今，奶奶的師兄弟們大多不在了，她依然在傳藝，給村裡後輩們指點要領。

每天清晨4點，張荷仙準時起床，這是她保持了90年的習慣——
起床第一件事：洗乾淨手，
點上香燭，祭拜祖師爺，
然後扎馬步，練套路。
先練兩個小時功夫，
再去田間幹活……

在山後村，張荷仙是一個傳奇，頗具武林高手范兒，
不管在哪裡，她都習慣於盤腿而坐，雙腿相疊，輕巧坐上木椅。

年輕時，
一招就把流氓甩到溝里
張荷仙的幾十個後人，幾乎人人習武，每一次相聚，
張荷仙總要告誡他們：「祖傳的武術一定要練下去，但絕對不能幹壞事。」

張氏武學是為了抵禦外敵而創立，因此很注重實戰性，有較強的殺傷力。

張荷仙年輕時，
有次鄉里無賴上前調戲。
她一沉氣，往無賴腰間一撩，
隨手就將無賴甩到了田裡，
從此聲名大噪。

還有個故事流傳已久：張荷仙中年時，一個小伙子不服氣她的名聲，前來挑戰。
張荷仙坐在凳子上，一掌將對方打得坐在地上四五個小時起不來。

以德服人，誰與爭鋒
習武90年來，張荷仙很少與人交手，因為老祖宗在拳譜中告誡：
武術是為了保護自己，絕不能欺負他人。

但路見不平，她肯定要去管一管。
早年間村裡有一惡霸，在路上毆打自己的老婆，恰巧被張荷仙遇到。
她就沖了上去，一發力，直接出拳頂在那個男人的胸口。惡霸，起身掉頭就跑。

早前記者採訪奶奶的視頻截圖
即便是在力洋鎮上，張荷仙的熱心腸也是出了名的。
當年鄰村墩頭有一老人生活貧苦，張荷仙就攬下了送飯的活，
每天一日三餐，直至那老人去世。如今她90多歲高齡了，
還經常給同村孤寡老人送粥送飯、噓寒問暖。

難得一身好本領，
給俠肝義膽的張荷仙奶奶點讚！