每個經歷過一段刻骨銘心愛情的人，心裡都會有那麼樣的一個人，想起來會痛苦，卻怎麼樣也忘不了。
就像是中邪一樣，再怎麼樣也撇不開，深深的扎根在你的心裡。

美國蒙茅斯大學研究人員調查155人發現，情侶分手或夫妻離異帶來的傷痛多久能癒合。
結果顯示，71％的調查對象分手的11周後開始看到分手帶來的積極影響，分手後的三個月被稱為"恢復期"，人們在此期間調整情緒，治癒情傷。
一家約會網站做的調查顯示，離婚帶來的情傷平均要18個月才能治癒。

就像是靠北男友2.0中有一篇文，她提到被劈腿的當下，她的世界瞬間崩塌，曾經的這段感情，瞬間化為烏有，此時的她只希望時間能夠慢慢的沖淡這個情傷：

原來被劈腿是這種感覺
前一天還甜蜜的叫我寶貝
過沒幾天 就消失 不聯絡
我的世界頓時天蹦地裂
他的不耐煩 他的愛理不理
感覺變得好快 快到我完全不認識

也沒吵過架
曾經看過一句話很有感觸
當我們規劃著未來的同時，而你卻悄悄的計畫離開
總告訴自己那麼爛的男生不要也罷
但就是吃不下也睡不好
曾經他對我的信誓旦旦 跟承諾 瞬間瓦解
當初也是他先喜歡我的…

我不懂我到底做錯什麼 到頭來
他還是選擇那個她
在我看不見的城市
只有時間能沖淡一切
希望一切慢慢變好

其實讓一段情傷被填補，還有很多方法，下面這七種方式，就是讓自己轉換心情、暫時忘掉這段過去的好方式！

一、來一場說走就走的旅行
旅行不是萬能鑰匙，卻是減輕傷痛的方式之一。
出去看看外面的世界，呼吸新鮮的空氣，接觸不同的人群，領域不同的人生。新的旅途，新的征程，新的心情。

二、培養興趣
積極面對生活，做自己感興趣的事業，閒暇時多看看書，做個內涵的人，健健身，累了就睡了，不至於失眠。做個有品味的人，讓他覺得放棄你是他的損失。

三、與朋友們聚會
多參加朋友的聚會，不要總是獨來獨往或把自己關在家裡。聚會時你會被朋友們的歡樂所感染，心情不再那麼壓抑，歡樂的時光總是過得很快，請相信人類大腦的自動修復能力，那個人很快就會被你淡忘的。

四、移情別戀
重新開始一段新的戀情吧，或許在很早之前，在你不經意的時候，身邊早已有人等著你回頭牽他的手。移情別戀何嘗不是一種好辦法。

五、痛哭一場
痛快的大哭一場，把心中的傷痛都發泄出來，苦累了便睡著了，再醒來時，你會感覺輕鬆了許多。

六、交給時間
一直以來大家都說，讓時間帶走一切，時間可以沖淡一切，可以撫平一切。時間會慢慢消磨人的意志，漸漸的痛苦便隨之遠去。

七、去見他
最近看到很多人都說別見，別賤。
我卻不那麼認為，很多人忘不掉那個人有時候並不是多麼多麼的愛他，也許是習慣了，而現在他走了，一時難以接受，成了執念，有了執念大腦就不斷的收錄所反應的信息，讓你更為難忘那個人。
如果很久你還在為他傷痛，還忘不掉他，那麼，你可以去見見他。
再見他時你會發現，原來心情原來可以如此平靜，他已經不再是你心中的那個，原來你早已忘了那個他。