轉眼又到了秋冬
這個感冒高發的時節，
每次張開大嘴打噴嚏，
都感覺特別尷尬。

對於感冒，
大家通常通過吃藥來解決，
然而感冒藥裡都含有「抗生素」！

是藥三分毒，
抗生素依賴性極強，
如果濫用抗生素的話，
你的身體免疫能力會越來越低，

到時候，
一個小小的感冒
都極有可能成為不治之症！

對付感冒其實沒那麼難，
最好最有效的治療方式是食療！

「黑蒜」

在食療界出盡了風頭，
被醫學屆譽為「天然抗生素」
它的殺菌能力堪比青黴素，
殺滅各種致命病菌，提高自身免疫力，和感冒說拜拜～

歐美人說它是「找回青春的鑰匙」
日本人說它是「神奇的食品」
韓國人認為它是膳食調節的「必需品」
台灣人說它是健康營養的「黃金」

吃黑蒜的「４大好處」，你不可不知！

一、減少炎症反應，尤其是降低骨關節炎的風險。

二、増強個體免疫功能以對抗細菌、真菌、病毒甚至寄生蟲。

三、促進心血管健康、強化循環功能、防止血小板異常凝集、延緩動脈斑塊囤積、降低血脂肪甚至有緩和降血壓的功效。

四、大蒜本身具有強大的抗氧化能力，因此其亦可對抗或抑制各種癌細胞的癌前期病變，尤其是腦瘤、肺癌、乳癌與胰臟癌風險的增加。

「黑蒜」和普通大蒜，到底差在哪裡？

黑蒜的脂肪含量比大蒜有顯著的降低，
微量元素顯著提高，而蛋白質、能量等則至少是大蒜的2倍。

不但能增強人體免疫力，
而且對於高血糖、高血脂、高血壓、
失眠、便秘等人群也有明顯的保健作用。

現在是感冒高峰期，多吃黑蒜提高身體免疫力，讓你有一個健康的身體！