腦梗塞就是人們常說的腦中風、腦卒中，是中老年人群體中的常見病，屬於高發病率、高死亡率、高復發率、高致殘率的「四高」疾病。每年新增病人100多萬，嚴重危害身體健康。

造成腦梗塞的原因分為兩種，一種是我們不可控因素，如年齡，種族，地域差異等；另一種是可控因素包括飲食、吸菸、酗酒等不良的生活習慣，糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。

腦梗塞在發作之前是有預兆性的，如果能及時發現，並及時進行預防和治療，會減少死亡率的發生。因此，了解腦梗發生前的徵兆，對腦梗塞患者及家屬是很有必要的。

腦梗早發的7個信號，千萬別不當回事！

1.眩暈
眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在任何時段。一般以清晨發生的概率最高。這是因為早上起床時血液處於濃稠狀態，腦血管血流速度慢，供氧不足，容易引起眩暈。

2.劇烈頭痛
突然發生劇烈頭痛，伴有抽搐、昏迷、嗜睡等症狀，可在夜間痛醒。如果發現老人出現這種情況，應該儘快帶其去醫院檢查。

3.步態異常
走路無力，不受控制，步履蹣跚，並伴有肢體麻木、無力，這是偏癱的先兆症狀之一。

4.哈欠不斷
打哈欠是生活中常見現象，往往會被忽視。但如果哈欠不斷，同時伴有眼底出血、鼻子出血等症狀就要小心腦梗的發生。

5.不自覺流口水
睡覺的時候經常不自覺的流口水，特別是老年人，甚至出現睡覺被嗆醒的狀況。一定要留意心梗或腦梗發生的危險。

6.看東西模糊
出現一過性眼前發黑或看不清的症狀，但過一會就自行緩解。

7.吐字不清
出現舌頭不受自己控制，說話不清或者突然就說不出話、吞咽困難，甚至有些老人會出現口角流涎，口眼歪斜等症狀。

如何預防腦梗塞？
1.建立良好的生活方式
想要預防腦梗要在飲食上下功夫，堅持低脂低糖高纖維的飲食原則。高血脂病人要減少脂類、膽固醇的攝入控制肥肉的攝入，適量吃些精瘦肉。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，避免暴飲暴食。

除了控制飲食外，運動也是預防心腦血管疾病的關鍵因素。運動可以加快新陳代謝，改善脂質代謝。堅持每周至少5次的體育鍛鍊，每次不少於30分鐘。規律作息，改掉熬夜的壞習慣。

2.控制高危因素
高血壓、高血糖及高血脂是腦梗塞的誘發因素，三者通常會狼狽為奸，共同促進動脈粥樣硬化的進展，加速腦梗塞的來臨。有以上三種疾病的高危人群發生腦梗的風險會大大增加，患者要積極治療，控制好病情。

3.定時複查
患有冠心病、心梗、腦梗等心血管疾病患者最好每半年進行一次複查，尤其要注意血壓、血脂以及血液流動情況，及早的發現問題並儘早進行針對性的治療。