我國是一個糖尿病大國，糖尿病人有多種急慢性併發症，糖尿病高血糖危象就是其一，它包括糖尿病酮症酸中毒（DKA）和高血糖高滲性綜合徵（HHS），是可能危及生命的急性併發症。那麼我們怎麼防範呢，我們今天一起來分享這方面的知識。

措施：飲食控制糖尿病治療的基礎，任何情況下都要堅持，即便是用藥的病人也不例外，沒有良好的飲食控制，再好的藥物也白搭。調整方法如下：
①控制進食量，每餐吃七、八分飽即可（一般情況下不超過2兩）。
②為減輕餐間飢餓感，主食儘量選擇膳食纖維含量較高的粗糧或全麥食品，採取少吃多餐。
③稀飯、粘粥的升糖指數較高，可顯著升高餐後血糖，所以糖尿病人儘量不喝或少喝稀飯。
④少吃油膩食物，因為脂肪類食物的含熱量較高。

糖和油不要一起吃

導致肥胖的主要原因，是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物，如果一起吃，很容易導致收入大於支出。所以進食的時候一定要注意食物里是否有糖又有油，如果是的話儘量少吃。

少吃脂肪，增加纖維素

多攝入纖維素有助於更快產生飽腹感，既防止過量飲食，又有助於更慢升高血糖，能減少胰腺B細胞的壓力。

羅漢果控糖
雖然羅漢果作為良藥，但是在李時珍的本草綱目中也沒有記載，但是後來的研究，羅漢果味甘，性涼，入肺經、大腸經，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可以治療急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等症，糖尿病患者亦宜服用，常用可以益壽延年、駐顏悅色。

很多人擔心羅漢果這麼甜，怎麼可能還能治療糖尿病呢？肯定會越喝糖尿病越嚴重的，但是羅漢果裡面含有豐富的糖苷，這種糖苷的甜度比蔗糖的甜度要高很多，但是羅漢果具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。

另外，羅漢果搭配上這種茶，降壓效果會非常明顯！

玉竹桑葉茶
配料：玉竹和桑葉各5克，青錢柳葉、牛蒡根、槐花每種各3克
製作方法：將原料洗凈、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。
主要作用：降血糖、降血脂、降血壓、清肺止咳、明目去火。
另外需要注意的是：需要加強對飲食、生活的管理，許多人控制不住血糖，主要是不注意平時的日常生活，其實只要生活方式健康，飲食管理合適，堅持用藥，定期檢測血糖，血糖是可以控制的，很多人成功的例子就可以說明，這其中最重

玉竹桑葉茶含有玉竹、桑葉、青錢柳、牛蒡根、槐花。玉竹中含有黃酮物質、桑葉含中脫氧野尻黴素，這2種物質一起會結合形成一種新物質：洗胰清糖素，洗胰清糖素具有非常好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳被稱為醫學界的第三棵樹，能激活胰島功能、降血糖，是治療糖尿病的重大發現，效果很好；牛蒡根和槐花也廣泛的應用於降血糖領域。每天喝兩劑，在飯後2小時和24小時血糖測定量都有明顯下降。桑葉茶能有效改善糖尿病人三多一少，同時能有效的預防糖尿病的併發症。

桑葉茶本身是藥食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，可以經常吃，不會刺激胰島，增加胰島負擔。