1、精神萎靡
正常人經過—宿的調整，在沒有熬夜的前提下，身體會精神飽滿。
但有些人早上起後精神萎靡、病懨懨的，可能是腎除了問題。腎不好的人，往往精神也不好。

2、出現泡沫尿
正常來說，排尿時會出現泡沫，大小不一，持續時間較短。但排尿時泡沫多而細小，且長時間不消失，就要小心蛋白尿了。
原尿中95%以上的蛋白質，是由腎臟過濾回到人體的。出現蛋白尿，說明腎臟出了問題，最好及時就醫。

3、皮膚瘙癢
腎不好，尿素不能經尿液排出，就會通過皮膚排泄，刺激皮膚，出現皮膚瘙癢。
而皮膚瘙癢有很多病因，不只是腎臟出現了問題，建議，皮膚瘙癢不愈，最好到醫院去查下。

4、腰背酸痛
中醫講「腰乃腎之府」，人在睡覺時，如果長時間保持一個姿勢，容易導致體內血液流動緩慢，從而出現腰背酸痛的表現。

如果睡覺時，沒有這種表現，說明腎臟能得到充分的休息，基礎代謝正常，經絡沒有堵塞。

5、面部水腫
腎臟是負責代謝的器官，一旦腎功能出了問題，那麼身體多餘的水分就會代謝不出去，堆積體內，引起身體水腫。

一般來講，腎病患者，最明顯的特點是在晨起時，其眼瞼或面部會有水腫存在，但是在午後又多發生消退。
6、手心盜汗
中醫認為，腎虛者，易出現盜汗，手部也容易出現黏濕等症狀，如果身體素質較好，那麼腎虛的可能性不是很大;

如果體質較弱，手心又常出汗，其患有腎虛的可能則相對較高。