血液對於人類而言就如同水對於自然界
一樣重要，決定著壽命的長短和衰老速度。

而在現實生活中有一些食物，
它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。

血液對人體的重要性
養生是現代人一直追求的，因為它不但可以到達預防疾病的作用，
而且在一定程度上可以延長人的壽命，但很多人認為，
養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。

血液的重要性可想而知，如果血液的減少，
人體會因為缺血而造成生命危險。

所以，血液的好壞會直接影響身體健康，簡單點來說，
身體的衰老，壽命的減短都與血液質量有直接的關係。

常吃換血食物對身體好
既然知道血液對人體健康的重要性，那麼除了改變自身的生活習慣
可改變血液的質量，那麼還有什麼方式可以使血液的質量越來越好呢？

在以下內容裡，小編會告訴大家常見的「換血」食物是什麼！
常吃這類食物，不但可以對身體達到保健的作用，
而且在一定程度上還可以使人越來越年輕。

所以，趕快嘗試一下吧！

1. 圓蔥
血液的稀釋劑
圓蔥也就是常說的洋蔥，它是唯一含有前列素A的蔬菜同時含有槲皮素，
兩者可以擴張血管，降血壓；降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。

2.胡蘿卜
血管的軟化劑
胡蘿卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量，
同時含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。

3.大蒜
血液的清理工
工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害，
大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經係統的危害。

4. 燕麥
血液的瘦身劑
燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。
燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種胺基酸、
鎂、酚酸類物質等，這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。

5.茄子
血管的補丁
茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質，
其中維生素P可以增強血管的彈性，
降低脆性、滲透性，防止血管破裂和出血。

最後，看完請記得分享！
從年輕到年老都有要補足的地方
快給孩子還有身邊的朋友知道
分享出去，讓大家都能健健康康！