45歲女人不想老太快，一定要常吃這8種食物，美容養顏氣色好。安心定神，口感鮮嫩，蘊含吩咐的營養，是養生的美味食療。百合干有很高的藥用價值，有解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。

嫩膚、養顏、保健的最佳選擇，含有豐富的膠原蛋白和胺基酸，是養顏的最佳選擇。樹皮中分泌出來的分泌物，天然的燕窩，質地均勻，雜質少。

美容養顏，香糯潤口，滿滿的全都是膠原蛋白，萃取原產天然，盡享自然美味。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。

雪燕是一種珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型的滋補佳品，晶瑩透亮。富含多種維生素和植物膠原蛋白，極易拉絲，顏色透亮，營養特別豐富。

膠質半透明的形狀，美容養顏，香糯潤口，富含大量的營養成分，是養護皮膚的最佳選擇。皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。

乾的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。是桃樹自然分泌，或在外力作用下產生傷口，而分泌桃膠有利於傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發，產生固體。

黑蒜，是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱裡發酵60~90 天后製成的食品，能夠保留生大蒜原有成份，並且黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群，及癌症患者

黑蒜超高的營養價值以及「甜、軟、糯」的口感正逐漸被人們認識和認可，正逐步走向百姓生活。食後無蒜臭，是普通大蒜所不具備的。對 糖尿病、 高血壓、 高血脂、 癌等疾病亦有療效。