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健康

腫瘤專家:女人千萬別做「好女人」,因為70%罹癌的都是好女人...

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一百個人有一百種「好女人」的標準。
但通常來說,「好女人」
做人、做事都特別認真,
有時候甚至過於追求完美,
不善於釋放壓力,活得很累。

以前我們總認為是因為腫瘤患者不好的生活方式,
加上基因等問題,才會被癌症盯上。

但是,在日漸增多的城市女性腫瘤患者中,
你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——
既不酗酒、抽菸,也不亂吃,更不日夜顛倒、生活無度……

但偏偏是她們生癌了,
而且,常發的就是卵巢癌、
乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。

《三類好女人容易生癌》
上海中醫藥大學博士生導師
認為女性是非常優秀的。

下述這些工作,的確又需要
非常認真的工作態度,不能出差錯:

像財務工作,一出差錯就是大問題;
像中小學老師要管好學生,
學生出了問題也是大問題;

像辦公室中級管理人員,
既有高層管理監督,又要管理下屬,
但是她們的工作成效,又不和她們的努力成正比。

全職家庭總管更別說了,
有孩子、有老公、對外要維繫所有的關係、
對內要處理所有的內務…

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種種如此,這就導致她們
養成了一種一絲不苟、
非常謹慎、壓抑自我、吹毛求疵,
甚至追求完美主義的習慣,

所以,
她們對於小事非常認真,
很容易情緒波動。
但這還不是問題的關鍵所在,

我們並不認為認真、
壓力重就必定生癌,
還有以下三點值得重視。

這三點合在一起,
再加上認真的個性行為特徵,
才導致她們比常人更容易生癌。

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1。追求完美型——消化道癌
處處追求完美,
凡事愛較真,
常常鑽牛角尖。

總是追求盡善盡美,
甚至吹毛求疵的人其心率通常比別人快,

容易睡不好或失眠,
消化係統功能也較弱,
比常人更容易得消化道癌及肺癌。

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2。老好人型——乳腺癌、胃癌
過分在意別人的眼光,
時時扮演「老好人」的角色,
過度壓抑自己的情緒,有淚往肚子裡咽。

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很多家庭主婦,為了扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色,
處處委曲求全、壓抑自我,正是這些癌種盯上的對象。

而性格非常溫和、對別人的要求都說好、
遇事喜歡默默承受的女性「老好人」,
最容易得的疾病是乳腺癌,
其次是肺癌、胃癌,還有卵巢癌等。

「女強人」的圖片搜尋結果

3。女強人型——多種癌症
在工作中非常爭強好勝,
為事業過分拚命,常常熬夜加班。

女性「工作狂」更易罹患多種癌症。
生存壓力,競爭挫折,為發展而拚命掙紮,

這種極度亢奮的心身狀態,
及其相伴隨的機體內環境、微環境紊亂,
是癌細胞發生的「催化劑」和癌症發展的「溫床」。

城市裡女性癌症患者中,
有70%是上海中醫藥大學博士生導師
剛才說的這三類人,而且往往都是些認真得過分的人。

《好女人,記住5句話》
1。不可過分追求完美
要知道,生活當中
並不是所有的事都必須認真,
都必須做到完美無缺。

只需要把重要的事當做重要的事來做,
剩下的事情,要能拿得起放得下。
如此就能活得更好,癌症也會離得遠遠的。

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woman wearing white shirt standing near the flower

2。節奏放得慢一點
要學會適當放慢節奏,掌控一點節奏。

學會給自己的身體減壓,
聊天、喝咖啡、看書、聽音樂,
培養一門興趣愛好,定期鍛煉身體,
這些都可以幫助我們放慢節奏,減輕負荷。

別跟我說你工作太忙了,減法生活做不到;
別跟我說你事情太多了,實在不行。

告訴你,事情永遠做不完,
而且,你真的想做多一點
那你就要活得長一點,
時間悠著點你越悠著點,
你越能發揮作用。

3。遇事多看好的一面
所有的事情都從消極的角度看,
比如別人跟你開一個玩笑,

大傢夥一高興,一樂就完了,
很快就放鬆了,可這個玩笑你很往心裡去,
老擱在心上,這對健康絕對是有影響的。

很多人都聽過這樣一個故事:
有一個老太太,有兩個兒子,
大兒子是曬鹽的,二兒子是賣傘的。

這老太太就整天發愁,
晴天替二兒子發愁,擔心賣不出去傘,
陰天就替大兒子愁,曬不了鹽了,
整天發愁慢慢身體就出問題了。

後來就有一個心理學家說
老太太您真有福氣,

晴天的時候大兒子掙錢,
陰天的時候二兒子掙錢。

所以,有些事情就看我們怎麼看待它,調整它。

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4。想長壽學會裝糊塗
太會算計的人,心率一般都較快,
睡眠不好,常有失眠現象伴隨;

消化係統遭到破壞,氣血不調,
免疫力下降,容易得病。

相對地,「糊塗」不失為一劑保健良藥。
對那些無原則的不中聽的話、
看不慣的事,裝作沒聽見、沒看見,
甚至聽而不聞,視而不見,
這種「小事糊塗」的處世態度,
其實也是健康長壽的秘訣之一。

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