適度的性方面生活其實是一種很保健的生活方式，也是夫妻之間感情交流的方式。但是，現在越來越多的女人選擇單身、晚婚等。適當的年齡如果長期沒有性方面生活會對健康造成哪些危害呢？

內分泌紊亂

科學研究表明，對於發育成熟的女人來講，長時間不過性方面生活，容易導致雌性激素紊亂，使面部容易滋生色斑和痘痘。

痛經加劇

女性體內雌性激素分泌平衡可以緩解痛經的症狀，如果長時間沒有性方面生活會導致雌性激素分泌過少，痛經也會隨之而來。且還可能導致經期推遲、出血量不正常、時間不規律等等。

婦科疾病

由於女性的妹妹所處的特殊環境，需要自身分泌一種殺菌的黏液，用來殺滅大量病菌。女性長時間不過性方面生活容易造成妹妹自身清理能力變低，分泌黏液量降低，導致大量病菌在妹妹內大量繁殖，進而導致多種婦科疾病的發生。

神經錯亂

女性若長期壓制自己的生理需求，很容易導致內在的雌性荷爾蒙增多，導致荷爾蒙在體內聚集。當達到一個峰值，則會影響到自身的神經系統，出現煩躁、失眠等精神症狀。

所以，女性應該在適當的年齡做適當的事情，切記不可違背正常的生理需求。