這個活動真的是酷斃了！
 
這位決定要戒掉DIY的男子叫做亞歷山大 （Alexander Rhodes），日前他在Reddit網站上看見了一篇研究寫下：「如果男生超過7天都沒有射精的行為時，身體內的睪丸酮素水平會增加45.7個百分比。」因此他決定要嘗試看看停止自慰的行為。
 


他一開始說，這對他來說是個相當艱難的決定，因為他自己的需求很大，有時還會要10次以上（！？？？？？？）
 
在這段挑戰裡頭，他並沒有明確的時間規定、規則，僅只是在想要DIY的時候，學著忍耐。但這一點都不容易，他說：「在我忍耐的過程中，我一直有種心悸的感覺，當任何一個女孩在我面前露出一點點肌膚時，我都快心臟病發了！這一切對我來說真的是很辛苦的挑戰。」
 
最後他並沒有用精密儀器去測量自己的睪丸酮素變化，不過他發現當他停止了DIY他的專注力變好了。於是他發起了一個團體「Nofap」

 

他希望有更多人可以共襄盛舉，並且在這裡一起分享自己的心得。沒想到大家真的說了『有用』
 
「現在我可以找到方式忽略我的衝動，靠著信念跟冥想，我現在感覺好多了！一開始的時候，當我一有衝動時就會直接衝去幫我的GG洗個冷水澡，幾秒鐘我就沒有衝動了。但是現在我發現，只要把自己的時間填滿想做的事，你就不會常常想到衝動這件事了。所以我覺得這是一個十分有收穫的挑戰！」
 

甚至有其他成員說，當他們停止DIY後，發現女孩子會開始盯著自己看了！甚至「跟暗戀好幾年的女孩正式邁入下一步」！
 
這些人其實不知道是不是真的費洛魔或是睪丸酮素量的改變，但確實他們發現自己有所不同了！變得更加自信而且能夠有效率運用時間！