她居然已經要32歲了!!!到底李佳穎做了什麼?讓自己的臉蛋跟身材保養的如同20歲少女般呢?!

圖片來源:李佳穎

身材纖細的她，小時候可是田徑好手

近來在戲劇表現極佳的童顏美女李佳穎，看來嬌小纖細，但其實她非常熱愛運動!!鐵人三項中的慢跑、游泳與腳踏車都是她的最愛。

圖片來源:李佳穎

她說自己每天最少慢跑1小時，而這也是她保持身材的最好秘方，也因為她多年來一直都維持這樣的習慣，所以她幾乎不曾發胖過!!另外對運動很有研究的李佳穎也表示，運動很重要，運動後的拉筋更重要，因為適當的拉筋可以放鬆緊繃的腿部肌肉，使腿部線條看來更修長更好看。

秉持著『今日肥，今日減』的宗旨李佳穎說，如果在大魚大肉後，自己就會加強運動量，拉長運動時間，或者是參加一些肌力訓練的課程。

臉部保養要分區

有著白裡透紅的肌膚，在高畫質的畫面中依然擁有吹彈肌膚，原來李佳穎都是靠分區保養!!她說自己平常會用含有美白成分的精華液塗在比較容易曬黑的T字部位還有下八的位置，臉頰比較乾的地方則是用加強保濕的產品，讓肌膚保持水嫩，也比較部會有膚色不均的問題。除了臉部肌膚外，為了防止細紋，李佳穎會特別加強眼周的保濕以及嘴唇的保養!!

眼周的部分因為肌膚比較脆弱，加上拍戲常常需要熬夜，所以她會使用眼霜產品，並且利用中指指腹，順著眼型加以按壓，每個定點停留五秒，整套動作做5個循環即可。為了避免水腫難上鏡，李佳穎會利用中指與無名指的指腹，從耳朵後方向下順推到脖子，加速血液循環。

 

圖片來源:李佳穎

她甚至有自己的一套『娃娃臉保養術』

Step1：解肌渴輕拍法

取適量保溼水輕拍方式，臉頰部分由下而上拍打30下，以三隻手指從鼻樑上方至額頭拍打，再針對臉頰易乾部位以指腹來回輕彈，幫助保溼成分滲透。

Step2：3×3保溼手技
取適量水凝露，由於肌膚有記憶性，可用食指、中指、無名指指腹，分別從鼻側、鼻翼由下往上拉提至眼尾，最後從嘴旁由下而上拉提至耳旁，重複三次。

Step3：彈力畫圈按摩
雙手食指、中指、無名指由下頜處打圈至耳旁。

Step4：手感溫敷30秒
利用雙手將臉部輕捂住30秒，讓掌心溫度促進精華液快速吸收。

每天必備兩種飲品

每天早上會喝一杯薏仁水，代謝掉體內多餘的水分，減少水腫的機會。除了大量的白開水外，也會用營養的蔬果汁來補充營養，像是富含維他命c的奇異果汁跟柳橙汁就是她很常喝的果汁。

圖片來源:李佳穎

飲食方面，絕不靠絕食減肥

李佳穎減肥時依舊會攝取澱粉、肉類、蔬菜，因為她覺得營養均衡才能瘦得健康，但在減肥期間她就會避免吃精緻飲食，改吃『粗食』，就是少調味、少過度烹煮，以原味的料理方式為佳。