她85歲，卻比58歲的人還年輕健康！原來她就是「靠這招」！
皮膚光潔無斑、面色紅潤少紋、頭髮濃密亮澤、說話慢條斯理、思維敏捷、精力十足，看上去頂多50多歲，實際上今年已經85歲啦！
很多人問她，85歲了，是如何保養得這麼好，身體還這麼健康？從她父親開始就都是長壽之人，他的父親1896年出生，活了93歲，家裡的親戚也都個個長壽。
對此，鄒燕勤透露了她家裡保養的祕方，大家一定要記住這“3個三”。
記住“3個三”養生法
1 再好吃的東西，不超過三塊
皮膚好、身體好，都吃了什麼呢？對於鄒老的飲食，很多人好奇。被患者問起這個問題時，鄒老笑了：“我的飲食很簡單，有啥吃啥，從不挑食。不過，我有個原則，從來都不會觸碰這個原則：再好吃的東西，不超過三塊！
2 吃飯從不挑食，也從不吃辣
另外，我從不挑食，但我的飲食字典裡沒有“辣”。現在很多人都喜歡辣，覺得刺激，沒有辣味兒吃不下去。其實，很多人吃辣之後會上火，一冷一熱就會感冒、生病。同時，太辣對腸胃刺激非常嚴重，容易導致腸癌等腸道疾病。
3 家訓一家三代，不準吃冷飲
鄒老說，她的父親、中醫腎病學宗師鄒雲翔先生從來不讓家人和孩子們吃冷飲。他說，“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以，保護好脾胃和腎臟非常重要。現在的很多小孩子容易生病、脾胃不和，這和平時吃冷飲有莫大的關係。
1 從不用保養品，好心情才年輕
鄒老的養生長壽祕訣就是“開心過好每一天”。“ 我根本不用什麼保養品，我的潤膚露就是最基礎的保溼霜，就是最便宜的保溼霜。
”她認為，之所以能“如此完美”，是和自己的心態分不開的。心情好，皮膚自然好，整天心情不好，塗再昂貴的化妝品，都是表面功夫。
2 玩微信還追劇，有一顆年輕心
鄒老稱自己是“80後”，因為她有一顆年輕的心。她時常露出孩童般的笑容。她背的包包不是老太包，而是年輕人背的那種大大的皮包。她還開通了微信，和學生以及家人聯絡，她說，緊跟時代潮流才能更進步。
每天也會跟其他年輕人一樣：追劇。她愛各種流行電視劇，經常哈哈大笑。她說，電視劇讓人心情愉悅。
3 活到老學到老，愛學習人不老
鄒老說，充實忙碌是最大的年輕祕訣，大腦是人體的指揮官。保持工作，保持對新事物的好奇和學習，保持大腦的年輕活躍，身體自然也會年輕有活力。
她早晨六點多起床，吃早飯然後上門診。下午，學習和整理她的學術內容。鄒老說，做人就需要活到老學到老，學習是終身受用的。
晚飯後，她會看新聞聯播，聽廣播，關心國家大事。黨代會、兩會，都是她關心的，她說，只有這樣，才能不與時代脫節。
上床的時候，已經接近23:00了。她說，白天充實了，晚上睡覺也會很香。
