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健康

用決明子煮水喝,清腸胃解決口臭,省錢功效好但很多人都不知道!

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因為口臭可能為人處事時會受很多嫌棄的白眼,也有人會躲避三尺,讓人很是尷尬,面對口臭到底該如何才能徹底解決呢,今天就來看看下面的介紹,可能會幫你解決煩惱。

 

很多人以為口臭只是口腔有問題,以為不斷刷牙就能解決,但其實功效很小。事實上,口臭的產生大多與胃腸道問題有關,比如便祕。

正常排便頻率是一天一次或三天兩次,排出的糞便量跟香蕉的尺寸差不多大小,而便祕是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等症狀。

這樣的後果是產生宿便,宿便長期積存在腸道里,有害菌就會利用它們產生有毒的氣體。當這些惡臭的氣體從大腸進入血液,然後被運輸到肺部,通過呼吸一起從口中排出時,就形成了口臭。

 

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那麼怎麼治療口臭和便祕呢?

決明子+蜂蜜衝飲

作法:取決明子30克、蜂蜜30克,先將決明子放進砂鍋內微炒,然後將其磨碎,再放進砂鍋內,加進適量清水用文火煎,煎好後,在藥汁中放入蜂蜜拌勻。早晚各服一次,連服3-7天。

決明子有味苦、甘,性涼的藥性,而它歸肝、大腸經,具有清肝火、益腎明目、潤腸通便等功效,可用於大便祕結、濕熱肥胖、目暗不明等症。

決明子加入蜂蜜,潤腸通便的效果更佳,對於腸燥便祕的人很適合。只要便祕問題解決了,將體內的宿便清除乾淨,腸胃功能恢複正常,口臭自然會消除。

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另外,要清除口臭和便祕,還可喝點竹葉茶。

作法:取鮮竹葉15克,放進砂鍋中用水煎煮,每天1劑,分早晚兩次服用。如果是陰虛火旺體質,還可加入麥冬、百合各15克同煮。

竹葉是一味傳統的清熱解毒藥,可退虛熱煩躁,止煩渴,生津液,搭配養陰生津的麥冬和清肺潤燥的百合,對於治療陰虛、濕熱引起的口臭、便祕有很明顯的療效。

不管怎麼做,對於口氣重的人還要注意飲食,少吃不易消化、油膩、高脂肪、有臭味和有刺激性的食物,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。大便幹結時要多吃蔬菜水果,大便稀軟時要少吃生冷食物。

 

看完今天的文章之後,大家是不是有什麼想法呢?請大家分享出去吧!我是Ant小編。

Reference:健康生活
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