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健康

保護乳房,按這十個穴位助你一臂之力!

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大家好,我是健康一點靈小編Tammy!今天要來說說關於「保護乳房,這十個穴位助你一臂之力!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

點穴可刺激乳房周圍自律神經(即提高交感神經和副交感神經)的興奮性,達到對體內分泌狀態的調節作用。對乳房相關穴道的刺激,促進乳房血液迴圈的快速流通以及調節體內激素分泌,從而達到降低女性患乳腺癌的機率。

 

同時,點穴可改善肝、腎、脾、胃的功能,提高乳房組織對自身激素的敏感性,激勵腺泡和細胞導管的生長髮育,增加乳腺和脂肪組織的積累。

 

 

多按下面這十個穴位,會有你想不到的效果

 

天宗穴

 

位置:肩胛骨中央。

 

指壓方式:以中指、食指指腹指壓“天宗穴”,左右兩邊各指壓5-8次。

 

 

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屋翳穴

 

位置:乳頭直上第二條肋骨與第三條肋骨間。

 

指壓方式:雙手食指同時指壓左右兩邊“屋翳穴”,指壓8次。

 

 

中府穴

 

位置:腋下往上一寸半、乳頭旁開兩寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間。

 

指壓方式:以雙手拇指關節同時指壓左右兩邊“中府穴”,指壓8次。

 

 

天溪穴

 

位置:乳頭旁兩寸。

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指壓方式:以雙手拇指關節同時指壓左右兩邊“天溪穴”,指壓5次。

 

 

膻中穴

 

位置:兩個乳頭中間。

 

指壓方式:以拇指關節指壓“膻中穴”,指壓5次。

 

 

乳根穴

 

位置:乳頭直下,乳房底端,第五、六條肋骨之間。

 

指壓方式:以雙手拇指關節指壓兩邊的“乳根穴”,指壓5次。

 

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曲澤穴

 

位置:肘彎內側橫紋凹陷處。

 

指壓方式:以拇指關節按壓手肘內側橫紋中心點,指壓8次。

 

 

內關穴

 

位置:腕橫紋上方2寸、兩筋凹陷中。

 

指壓方式:以拇指關節按壓腕橫紋上方2寸之兩筋中間,指壓8次。

 

 

肩井穴

 

位置:肩膀最高處。

 

指壓方式:以食指指腹指壓另一邊肩膀的“肩井穴”,指壓八次。

 

 

乳房

 

位置:左右兩個乳房。

 

指壓方式:用對側大拇指和四指捏住整個乳房,直線由下往上指壓。左右兩邊各指壓到硬塊變軟。

 

溫馨提示:本平臺分享的健康資訊,僅供大家參考交流,不作為醫療診斷依據。如有需要,請在醫師指導下使用。

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Reference:健康生活
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