大家好，我是 $name 今天來跟你說說 寶寶趴著睡，其實趴著睡好處多多！新手爸媽只要注意這3點就能安心讓孩子趴著睡！

 

小九同事薇薇的女兒已經8個月了，她經常會在朋友圈晒娃，回想起來，最常看到的就是孩子可愛的睡顏了。

說到這，小九想起一個問題：寶寶不是經常喜歡趴著睡嘛，趴著睡到底有沒有危害？媽媽需要把他翻過來嗎？

 

寶寶為什麼喜歡趴著睡？

寶寶喜歡趴著睡，因為這個姿勢跟寶寶在媽媽子宮裡時的姿勢很像，也就是腹面朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。

這是一種自然的自我保護姿勢，將腹部等較為脆弱的位置保護起來，背部靠外。

這樣的話，寶寶睡著時會感到更有安全感，容易睡得熟。

趴著睡的優點：

1.較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣。

2.胸口緊靠著床被，寶寶較有安全感，不會驚嚇易熟睡。

3.頭型、臉型較修長。

 

趴著睡的缺點：

1.對於較小的寶寶（尤其新生兒）若有異物阻塞口鼻，恐無力掙扎。

2.有較多寶寶猝死的案例發生。

3.父母不易觀察到寶寶是否有異狀。

寶寶喜歡趴著睡，寶媽要注意：

雖然寶寶都愛趴著睡，但作為寶媽，難免會擔心寶寶呼吸不暢，或者器官受到壓迫，那麼寶寶趴睡的時候，媽媽要注意什麼？

1.新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

2.未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊，故不建議採用此睡姿。

3.床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

4.不要讓寶寶穿前面釦子很突出的衣服睡。

5.剛喝完奶可先採右側躺片刻，之後再讓寶寶趴睡。

6.枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

7.感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

8.如果發現寶寶經常睡同一邊，父母就要幫助其換邊，否則可能會有頭型偏的危險。

 

醒著時讓嬰兒多趴著好處多

在有大人看護的情況下，最好讓醒著的嬰兒多趴著，可以鍛鍊運動能力，也能降低斜頭畸形的發生率。

以下情況下更容易造成斜頭畸形：

1.嬰兒睡覺時頭的位置不動；

2.醒著和在大人看護下，不怎麼讓嬰兒趴著；

3.在不睡覺時不怎麼頭向上抱著。

因此，家長應該儘早讓寶寶趴著玩，這可以訓練他們的運動能力，幫助活動上半身肌肉，減少姿勢性斜頭畸形。

 

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