我是一位兩個孩子的寶媽，兒子陽陽3歲9個月（已經上幼兒園小小班），女兒妞妞剛出生3個月。 作為孩子已經上幼兒園的一位寶媽，對於消除孩子的分離焦慮還是有一些方法的，特別是對於初上幼兒園的寶寶的分離焦慮有一定的經驗。下面就如何消除孩子初上幼兒園的分離焦慮談一下我的看法，希望對讀到此文章的寶爸寶媽們有一定的幫助。

（一）

我的兒子陽陽是2歲11個月上的幼兒園，記得孩子兩歲半時我就已經為孩子的幼兒園入學提前做準備，先是打聽各個幼兒園的口碑、硬體設施、師資力量。等初步有個瞭解時，我就帶著兒子陽陽把附近的幼兒園看一遍，去每個幼兒園都讓孩子體驗一下那裡的各種玩，和老師打個招呼，進教室、衛生間、寢室看看環境，在學校溜達一圈。等這些工作都做完時，孩子潛意識裡就有哪個幼兒園不喜歡了，我就有目的無意識的和他聊天，他就會告訴我哪個幼兒園他不喜歡，那麼我就把他不喜歡的幼兒園PASS掉。然後就綜合考慮，從剩下的裡面擇優選擇一個最合適的確定下來。等確定好去那個幼兒園上時，我就把學費提前交了，然後就和學校商量在孩子們上各種課時，在允許的情況下，儘量讓帶著孩子去體驗一下室內外的課。等這些工作都做完剩下的就是等待入園了，沒想到的是等入園的時候，我兒子陽陽適應真的很快，就第一天我離開時哭了，其他都很好適應很快，獨立性很好。自己吃飯，自己上廁所，午睡等都很自覺，很快習慣。第一天放學問幼兒園好玩不，就說好玩，在家就只有媽媽一個人玩，幼兒園裡有老師和同學一起玩，也不想媽媽。看樣子沒有和媽媽分離的焦慮。

說了這麼多，我想您應該能看明白我要告訴您的經驗了，選擇一個合適的孩子喜歡的幼兒園，提前讓孩子去感受幼兒園的環境和室外的各種玩，因為小孩子都喜歡室外的各種玩，只要喜歡幼兒園室外的硬體設施的各種玩，一般都會喜歡上幼兒園。回家和孩子多聊聊幼兒園的好玩的，忌諱說幼兒園的不好。還有就是有睡覺賴著媽媽陪的孩子，建議最好在孩子入園前帶孩子去看看幼兒園的午睡情景，告訴他幼兒園的午睡都是自己睡的，孩子潛意識裡就會知道大家都這麼睡的，我也應該適應。

入園前如果父母的這些工作做的好，就會很大程度上直接幫助孩子消除分離焦慮。

（二）

當初入園的分離焦慮消除了，並不能保證孩子一直沒有分離焦慮，中途會不會開始有分離焦慮呢，這也是每個父母比較擔心的問題。孩子在幼兒園中間會不會因為不夠自立被其他的小朋友嘲笑，會不會被別的小朋友排擠、欺負，這是每位寶爸寶媽長期擔心的問題。如果這些問題出現，肯定會喚起孩子想家想媽媽的分離焦慮。

我個人覺得，孩子要有處理這些問題的能力，一旦這些問題出現 ，孩子自己能解決。這些需要內心有力量，要有一顆勇敢的心。這是一個需要長期培養的過程。我培養我兒子陽陽這方面的能力主要是靠閱讀。比如看一關於些如何處理關係問題的嬰幼兒繪本，如【德】安德烈·烏斯達科夫的《學會大聲說“不”，學會悅納自己》，看一些經典故事，如《中國經典智慧故事》，等。

（三）

一個人要有處理問題的能力，更要有把問題消滅在萌芽中的智慧。要想從根本上消除分離焦慮，孩子不但有適應能力，更要處理好和老師同學的關係。處理好幼兒園的人際關係能把孩子平時的分離焦慮消滅在萌芽中。這些就要靠家長平時的引導和幫助。

處理這些問題，平時我是這樣做的。平時多教孩子學會分享，注意換位思考能力的培養。小朋友不自私會分享，就會討其他小朋友喜歡，在幼兒園就能和同學搞好關係。我一般是一個月給兒子買一次小零食帶學校分享給小朋友，偶爾拿本有質量的小朋友都喜歡的書籍帶到學校讓老師讀給小朋友們聽。這樣孩子在幼兒園人緣就差不到那裡去，關係搞好了就會減輕平時的分離焦慮。

其實，消除分離焦慮的方法方式有很多，只要家長平時多思考，注意細節都能很好的消除孩子的分離焦慮，如平時離開時不要騙孩子，離開的時候說明白為什麼離開孩子，離開多久，什麼時候回來，給孩子說清楚，平時注意保護孩子的安全感等。

如果你覺得這篇文章有趣或是對你有幫助的話，分享讓更多朋友看看，討論一下你們的想法吧！