一個好的用餐習慣對寶寶是百利無一害的，寶寶部落就分享幾個爸爸媽媽在寶寶吃飯時會犯的錯誤案例。

飯前先給寶寶洗乾淨手，鼓勵寶寶自己吃飯。我們應該鼓勵孩子自己吃飯，不管他們是用手還是用勺子。因為只有寶寶自己吃飯，他們才會吃得開心。

最好的辦法就是讓寶寶坐在小椅子上，面對面喂寶寶。首先面對面喂寶寶保證了寶寶的安全，不會亂跑亂動跌落摔傷。

寶寶的手腳可以自由活動，不會受到束縛。還有利於親子交流，有利於寶寶觀察食物和自己動手吃飯，培養寶寶對食物的興趣和好的習慣。

寶寶的食物要定量，不要一次多或少，這樣會導致寶寶也無法掌握量，從而導致寶寶多次攝入過多，就會出現厭食不想吃飯的現象了。

給寶寶吃的食物要記得，最好是容易消化的，如果不消化的食物，會一直存在寶寶的體內，自然會導致寶寶不吃飯。

寶寶在吃飯的時候，家長不要逗寶寶玩，也不要看電視或者是接電話，最好是保持一個安靜的環境，讓寶寶能夠安靜地吃飯，不受任何打擾。

寶寶不吃飯，家長不要用誘導的方式，雖然可能一次哄得他吃飯了，可是養成習慣後，沒人哄他，他就不會再吃飯，最好讓寶寶養成主動吃飯的習慣。

寶寶在吃飯的時候，不要讓寶寶繼續玩玩具，或者是利用玩具來誘惑寶寶吃飯，這是不對的做法，最好是吃飯的時候，把寶寶的所有玩具全收起來。

寶寶挑食的好辦法：

對挑食的寶寶更要變著花樣喂，為了改變寶寶挑食的狀況，媽媽們可以改變一下食物的形成，或選取營養價值差不多的同類食物替代。

寶寶不愛吃胡蘿蔔泥，可以把胡蘿蔔榨橙汁給寶寶喝，寶寶不愛吃雞蛋羹，就可以煮雞蛋或荷包蛋給寶寶吃。

即使寶寶對變著花樣做出的食物還是不肯吃，爸爸媽媽們也不要急，更不要強迫寶寶，以免因此而產生厭食症，寶寶這次不吃，可以過一段時間再試試。

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