眾所周知，心腦血管疾病是影響健康的“頭號殺手”，夏季氣溫高，人體代謝加速，血液迴圈受到影響，在這樣的環境下，血管擴張心跳加快使迴圈發生改變，更容易引起冠心病的猝死。

- 巧辨夏季猝死的危險訊號 -

中年女士室內發言時突發心臟問題猝死，前1分鐘心臟給她發了兩次訊號，她卻忽略了！↓

【警報1 】

女士不斷搓手，這是一次警報；

搓手：（室溫沒有改變的情況下）四肢冰涼，搓手大多是因為由於心臟供血不足後出現肢體血液迴圈不好而導致的。

【警報2 】

25秒後，出現憋氣、呼吸困難，這是第二次警報

憋氣、氣促：心臟的規律跳動靠其特殊組織“竇房結”發出的微弱電訊號的規律刺激，若這種電訊號的產生和傳匯出現問題，心跳就會過快、過慢或不規律，這就是心律失常，產生憋氣、氣促的感覺。

其實，人體設計精妙，除了極端情況，心臟出問題之前，一般會給我們發出很多“警報”，此時通常離正式發病還有幾十秒到一分鐘的生命視窗時間。

- 夏季6大危險因素增大猝死風險 -

夏季天氣炎熱心率增快，心臟功能加速運轉會加重心臟原來的疾病。此外，人體出汗後血容量減少，血液變得粘稠，容易凝聚，從而更易引起心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病。以下幾大因素都會增大猝死的風險，因此要特別注意。

【高溫】

高溫下皮下血管擴張，留在面板的血液比平時多3-5倍，從而心臟做功增加，從靜脈迴流到心臟的血液多了，負擔也就加重。

【情緒】

夏天，人煩躁不安會引起心跳加快，交感神經興奮。心跳加快之後，冠狀動脈收縮，心臟做功就增加。

【多汗】

出汗多了水分排出多，血液的粘稠度增加。如果本身血粘度比較高的，就產生整個血液迴圈有問題，血管裡面的斑塊容易脫落堵塞，造成血栓的形成。

【神經紊亂】

人在情緒不平和的時候，心跳就會加快血壓升高。

【睡眠不夠】

夏天日間比較長，睡眠時間沒有冬天時間長，睡眠不足對身體有這影響，與心跳加速，煩躁不安有關係。

【缺氧】

夏天溼度高，天氣悶熱，含氧量降低，易導致缺氧而引發暈厥等不適症狀。

健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。 歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康一點靈喔！