少白頭、一夜白頭、白髮魔女、白頭仙翁……關於白頭髮的傳說，丁香醫生能列出來不少。

但白頭髮到底是不是身體有問題的表現？這就要詳細說說了。

一、少白頭，是身體出了問題嗎？

其實，不同年齡的人都可能有白髮，最主要決定因素是——基因。

基因可以「規劃」我們何時出現白頭髮，通常父母出現白頭髮的年齡越小，子女出現「少白頭」的機會就越大。

二、白髮的「50 / 50 / 50原則」，有道理嗎？

有一種說法是：50歲以上的人裡有 50%的人會有 50%的白髮。

但已經有科學家證明了，這個說法沒道理。

法國的一項針對全球 4 000多名健康成人的調查發現，50歲人群中只有 6%～23%的人出現了至少 50%的白髮。

你看，大部分人白髮都沒想象中那麼多。

三、一夜之間愁白了頭，是真的嗎？

影視劇或小說中經常有一夜之間頭髮變白的情況，但這種情況在現實生活中並不存在。

因為已經長出來的黑頭髮不會變成白色，除非這根頭髮一出生就是白的。

實際上整夜發愁、睡眠不足、焦慮、壓力大可能會導致短暫的脫髮，新長出的頭髮也會增多，可能黑色素無法滿足需求，這樣一來，新長出的那一小撮頭髮也許就是灰白色的。

四、這 3種情況，真的會讓人長白髮

1.缺乏營養，頭髮可能變白

有研究表明，營養不良會引起頭髮色素減少，出現白頭髮的機率增加。

但這種營養不良並不是指某一種維生素或者微量元素缺乏，而是由於長期處於飢餓的狀態，各種營養物質普遍攝入不足。現在大部分人解決溫飽問題奔小康了，所以真正由營養不良引起的白髮很罕見。

不過酪氨酸比較特別，因為酪氨酸是黑色素合成的原料，如果缺乏酪氨酸就會導致了黑色素的合成不足，引起白髮。

2.得了皮膚癌病，頭髮也會變白

白髮除了由基因決定以外，有些皮膚癌病也可能引起白髮，比如：

白癜風、白化病等皮膚癌病，除了有膚色的改變外，也可能伴有頭髮變白的症狀；

有些斑禿的人群，脫髮部位長出的新頭髮可能是白色。

3.吸菸的人，頭髮更容易變白

不少研究都證實吸菸人群中，出現白頭髮的可能性更大。有兩方面原因：

一方面是由於吸菸會增加氧自由基生成，這種氧自由基會破壞黑色素；

另一方面是吸菸會使脫髮增多，脫髮的毛囊又會長出新的頭髮，新頭髮所需的黑色素被氧自由基破壞掉了，所以新生的頭髮就會顯得灰白。

所以，就算不考慮肺的感受只為擁有烏黑的秀髮，還是戒菸為好。