大家好，我是 葡萄 今天來跟你說說 不死的癌症！痛風全解！吧！讓我們來看看！

前言：據統計，目前我國有高尿酸血癥患者的人數已經達到1.2億，其中患有痛風疾病的患者超過7500多萬人，而且調查顯示，痛風疾病正以每年大約9.8%的年增長率迅速增加，並且開始往年輕化發展。痛風疾病已經成為我國僅次於糖尿病的第二大代謝疾病，肆意吞噬著人們的健康。

會痛的“王者之風”

痛風，是一種與代謝相關的關節病，因為患者中相當大一部分是年長男性，所以很多被痛風所折磨的患者，常常自嘲自己是：TF boys，痛風老男人~

在古代痛風（Gout） 被視為王者之病。

因為在古代只有那些帝王、貴族將相才有痛風。

而且該病首次發作時往往疼痛劇烈，連王者都無法忍受。

很多征戰沙場血染戰袍而不變色的勇士，在面對痛風時還是會因為劇痛而難受流淚。

當然之所以這樣，並不是因為他們王者的身份，而是因為在古代只有他們這種身份的人才能夠吃的好喝的好，能夠攝入較多的嘌呤，從而可能患上高尿酸血癥從而引發痛風。所以痛風是一種富貴病。拜現代高度發達的生活水平所賜，人們過上了富足的生活，致使這股“王者之風”吹進了千家萬戶，當然這並不是什麼好事情。

到底有多痛

痛風到底有多痛？想必這是很多痛風病人所疑惑的，看看網友們的現身說法。

Serena Hottie：

我爸痛風20多年了，也就是從我記事開始，我爸就有這毛病，發作起來全家揪心。 他當過兵，上過戰場，經歷過極其痛苦的戰爭歲月，出生入死，卻忍受不了痛風發作時帶來的疼痛。

felix chan：

那是一種怎麼樣的疼呢？感覺就是有人不斷的用錘子在砸你的腳，你的腳已經被砸爛了，但是對方完全沒有停，你能從疼痛的部位感覺到自己的心跳，每心跳一次，就疼一下，永不停止。。。怕冷，恨不得把自己送去非洲360度無死角的烤著，感覺烤熟了會舒服些，但是疼痛部位非常非常熱。除了疼痛部位以外，附近的地方感覺腫脹，很不舒服，想活動，但是一動就撕心裂肺的痛。這個時候你的精神已經開始崩潰，你身上只要有感覺的地方都會害怕會突然疼起來。於是你就會有過無數次想把自己的血放幹，想把疼痛的腳鋸掉的衝動，這種衝動無論多強烈，你還是不會行動，因為你動不了，一動，那種強烈的疼痛就會把你重新拉回現實，再把你打垮，乖乖的回去繼續癱著吧，痛的你不斷的思考人生的意義。。。

反人類大師：

不痛風的人是是無法體會這種感覺的!非要描述的話，大概是在你關節處劃開一道口子，把鐵砂石子之類的塞進去，縫合好。然後去瘋狂的活動你的關節。

吳哲任：

就像拿個銼刀不停挫你的骨頭，等著你似乎覺得已經快要適應這個節奏可以稍微緩緩閉眼睡覺了的時候，突然一錘子把一根釘子“梆”地一下給你打進去，提醒你：“嘿，哥們，咱痛著風呢，可別睡著咯喂！”

為什麼會痛風

痛風是指持續、顯著的高尿酸血癥，在多種因素影響下，過飽和狀態的單水尿酸鈉（MSU）微小結晶析出，沉積於關節內、關節周圍、皮下、腎臟等部位，引發急、慢性炎症和組織損傷，出現臨床症狀和體徵。

「痛風」可能是因為戲劇性的突然發作，累及多個關節，猶如「風」一般難以捉摸，從而得名如此。

從本質上來講，痛風的誘因是高尿酸血癥。

高尿酸產生尿酸鈉結晶，這些結晶會沉澱在軟組織上（比如腳拇指關節），然後誘發身體免疫系統過度反應，最終導致關節部位的炎症。

痛風的痛苦，就源於尿酸鈉結晶。

而高尿酸血癥來源還是在於你自己。

要麼是因為基因或疾病導致的自身代謝障礙導致血尿酸難以排出。要麼單純就是因為你吃太多了，身體尿酸調節機制承受不了。

吃藥也很傷

有人說：痛風吃吃藥不就好了？ NO！NO！NO！

痛風被稱為不死的癌症，它的反覆無常，它的不可完全治癒，是最讓人絕望的。

治療痛風的常用藥包括：別嘌呤醇：減少尿酸形成。秋水仙鹼：抗炎。非甾體類抗炎藥（NSAIDs）：鎮痛。

這些藥治的了一時，可痛風發作有可能伴隨一生。

這些藥物都有副作用，長期服用必然危害健康。

 

別嘌呤醇常見的副作用包括：噁心、腹瀉和睏倦。其他副作用有：出血增多，感染，腎臟問題，面板、眼睛變黃，眼睛疼，視力改變，不明原因體重減輕。

秋水仙鹼副作用有：腹瀉、噁心、痙攣和嘔吐。嚴重的副作用還包括：肌無力，手腳麻木、刺痛，嘴脣、舌頭或手掌蒼白，異常疲憊，心率加快，氣短等。

NSAIDs長期服用，嚴重傷害腸道健康，增加心臟病發作與中風的風險，容易患上潰瘍，減少腎臟血流量等。

所以對抗痛風，還得看自己。

管住嘴，多喝水！

控制飲食是對抗痛風最好的辦法，管住嘴是必須的！

首先，徹底告別飲酒習慣，迴歸健康的飲食生活。

酒是痛風的催化劑。酒會從減少血液水分含量、減少尿酸排洩、增加嘌呤攝入等三個方面全面快速提高血尿酸濃度。所以，酒（尤其是啤酒）是痛風病人最不該招惹的飲料。

其次，儘量不吃高嘌呤食物。豆類、內臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、海藻類等高嘌呤食物也是禁忌。建議有痛風問題的朋友們，能不吃就不吃。患上痛風，你就與很多美味，徹底告別了。

對於痛風和高尿酸的患者來說，白開水是最好的飲料。

水喝得多，尿量也會增加，相應的，隨之排出的尿酸也會增加。

只要腎臟功能沒有問題，就應該多喝水，除了正常飲食外，每天至少喝水 1 500 ml。

當然，如果覺得喝那麼多白開水是種負擔，可以用淡茶、蔬菜汁、水果汁替代補充一部分的水分。

 

對於肥胖型的痛風人群，健康的減肥也可以降低尿酸，對於病情輕微的人甚至可以不藥而癒。

但是因為高強度鍛鍊會引起乳酸堆積，可能誘發痛風。所以對於肥胖型的痛風人群，中低強度有氧運動和健康的飲食是減肥的唯一途徑。

當然選擇特定的飲食也是有效控制尿酸的途徑。對於痛風人群來說，日常補充具有抗氧化能力的食物有利於減少嘌呤被轉化為尿酸，如櫻桃、檸檬、葡萄。同時補充具有利尿作用的食物，有利於尿酸通過尿液排出，如芹菜、薏苡仁等。

 

身體的健康不要漠視，請好好照顧自己的身體把持健康！

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