大家好，我是小寶貝媽媽經小編！今天要來說說關於「傳統月子偏方你還敢信，這些科學的月子方式你要試！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

女人真是太不容易，尤其孕期的女人……害怕這擔心那，有時候會覺得真是心累啊！但是為了寶寶，苦點累點咱也得受著呀！要不然怎麼說，為母則剛呢！這個坐月子可是大事，那麼傳統習俗到底靠譜嗎？到底該如何科學“坐月子”呢？今天小編就來和大家聊聊坐月子的話題。

其實，關於“坐月子”的陋習已屢見不鮮，不能吹風、洗澡、洗頭、刷牙等等，對於不少產婦來說“坐月子”就是一種折磨。那麼傳統習俗到底靠譜嗎？到底該如何科學“坐月子”呢？

坐月子不能洗澡？不洗澡皮膚易發炎、感染

老人說，“坐月子”忌風忌水，這些說法同樣缺乏科學依據。舊時洗浴條件較差，寒冷的天氣洗一次頭也不容易幹，反而容易受涼。但現在條件好了，也沒有任何科學證據證明月子期洗澡會導致產婦後遺症。

坐月子期間產婦的汗腺分泌活躍，如果不洗頭洗澡，皮膚得不到清理，會導致細菌滋生，甚至可能造成產褥感染，而產褥感染是產婦死亡的四大原因之一。據介紹，一般產後3至7天便可在溫水中進行淋浴。剖腹產的媽媽，要2周後方可洗澡。

產婦不能吹空調？可以吹，避免對著風口

很多老人說產婦不能見風，否則會留下腰疼的毛病。但殊不知腰疼並不一定是見風所致，而是產婦生產時鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發的腰疼。

專家表示：夏天坐月子應避免因室內溫度過高，而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調降溫，但是不能對著風口吹，空調的溫度一般要控制在26℃以上。

坐月子7大注意事項

1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。

2、一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。

3、適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。

4、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。

5、產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。

6、至於剪指甲、趾甲也可以照常進行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風”的問題。

7、哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。

新媽媽如何科學渡過月子期：

1、要吃好、休息好：由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。

2、要儘早下床活動：一般情況下，順產產婦在產後第二天就應當下床走動，剖宮產產婦在產後一個星期就要下床活動，這不僅有利於產後體力恢復、增加食慾，也有助於子宮收縮，促進惡露的排出及子宮復原。

3、要特別注意個人衛生：“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。產後由於出汗多，要經常洗頭、 洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，產婦每天應刷牙一兩次，每次吃過東西后，應當用溫開水瀨瀨口。

4、要儘早哺乳：分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。

5、要按時做產後體檢：生產後42天，產褥期結束，產婦應到醫院做一次產後檢查，以瞭解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。

 

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