大家好，我是Tammy 今天來跟你說說 從酸甘苦辛鹹5味偏好，就知道你身體哪裡出問題了吧！我們都知道，人的口味各有偏好。不過這種偏好長期積累，會破壞五臟間的平衡，最終影響到身體健康！

喜歡酸的人

黃帝內經：味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕

譯白：過食酸味，會使得肝氣淫溢而亢盛，從而導致脾氣的衰竭。

註解：五味中，酸入肝，適量的酸食有護肝補肝作用，但過量則傷脾（木盛克土）。

表現症狀：脾主肌肉，過食酸味會使肌肉角質變厚，嘴脣也會失去光澤，並往外翻。同時還常出現飯量減少、胃脹、大便稀，說話聲音低微等脾虛症狀。

後期保養：由於甘入脾，適當吃甜的東西如山藥、香蕉、大棗等，可補養脾胃

喜歡甘（甜）的人

黃帝內經：味過於甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡

譯白：過食甜味，會使心氣滿悶，氣逆作喘，顏面發黑，腎氣失於平衡。

註解：過甜，心氣實生喘滿，可致腎氣無力，即傷腎。

表現症狀：腎主骨藏精，其華在發，因此過食甜味就會使頭髮失去光澤、掉髮。同時還常出現腰膝痠軟、耳鳴耳聾等腎虛的症狀。

後期保養：黑色食物具有補腎的功效。多吃如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、烏雞、墨魚、海藻、紫菜等。

 

喜歡苦的人

黃帝內經：味過於苦，脾氣不濡，胃氣乃厚

譯白：過食苦味，會使脾氣過燥而不濡滋，從而使胃氣壅滯。

註解：苦味可以補心，過多的苦味食物會引起心氣偏勝，就會傷肺（火克金）

表現症狀：肺主皮毛，過食苦味面板就會枯槁，毛髮就會脫落，同時還常出現咳嗽、咳痰等肺氣虛的症狀。。

後期保養：多吃一些銀耳，百合，梨，山藥等補肺食物

喜歡辛（辣）的人

黃帝內經：味過於辛，筋脈沮弛，精神乃央

譯白：過食辛味，會使筋脈敗壞，發生馳縱，精神受損。

註解：辛味可以補肺，過多的辛味食物會引起肺氣偏勝，就會克伐肝臟（金克木），即傷肝。

表現症狀：肝藏血，主筋，過食辛味會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，手爪會乾枯。同時還常出現頭暈目眩、無精打采、視物模糊等肝血虛的症狀。

後期保養：酸入肝，多吃些如山楂、橘子、食醋等。

 

喜歡鹹的人

黃帝內經：味過於鹹，大骨氣勞，短肌，心氣以抑

譯白：過食鹹味，會骨骼損傷，肌肉短縮，心氣抑鬱。

註解：鹹味可以補腎，但過食鹹味會引起腎氣偏勝，就會克伐心臟（水克火），即傷心。

表現症狀：由於心主血，過食鹹味就會抑制血的生髮，使血脈凝聚，臉色變黑。同時還常出現心悸、氣短、胸痛等心氣虛的症狀。

後期保養：由於苦入心，適當多吃苦瓜，苦蕎，苦丁茶、蓮子心等食物。

回想一下，自己是不是平常有特別偏好哪一種口味的食物嗎？可以檢測一下自己的身體狀況喔！想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇「從酸甘苦辛鹹5味偏好，就知道你身體哪裡出問題了！」出去給大家一起看看喔！