大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「糖尿病吃什麼，常吃這些食物可以好得快！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

對於糖尿病患者來說，是非常痛苦的時間，水果不能吃多，甜品不能碰，各種飲食都需要忌口。那他們都能吃什麼?接下小編為大家介紹10種對糖尿病患者有幫助的食物吧!

 

1苦瓜

苦瓜肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皁甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

 

2洋蔥

洋蔥是一種很普通的廉價家常菜。其肉質柔嫩，汁多辣味淡，品質佳，適於生食。原產亞洲西部，在中國各地均有栽培，四季都有供應。洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。在國外它卻被譽為“菜中皇后”，營養價值較高。

 

不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

3.黃瓜

黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸;具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效;主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。而且黃瓜的含糖量僅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。

小編給大家推薦的這幾款食物可以很有效的治療糖尿病！所以很多想要通過食療的寶寶們可以試試！最後小編希望每一位寶寶都可以美美噠！

談到糖尿病患的飲食控制，人們總是想到該避免哪些飲食，好比少吃精製白麵包、通心麵、油炸或油膩食物及加工食品等。如何避開這些餐飲固然重要，瞭解可以攝取哪些食物也同樣重要。

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