大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「預防肺癌多做這4件小事，現在知道還不算晚！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

《白皮書》顯示，肺癌依舊是影響居民健康的頭號殺手。從近年相關報告看，肺癌已連續四年居首。2015年，45~65歲之間，所有男性癌症患者中，肺癌患者佔21.9%。65歲以後，無論男女肺癌的發病率均居第一位，而肺癌的5年生存率男女合計只有14.87%。

 

看到此，不禁要好好來關心關心肺癌這一名詞，那麼到底是哪些原因會導致肺癌呢？

1、肺部的慢性疾病：這是常見的肺癌的病因。如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存，這些病例癌腫的發病率高於正常人，此外肺支氣管慢性炎症以及肺纖維疤痕病變在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎上部分病例可發展成為癌腫。

2、職業因素：經過多年的調查研究，長期接觸鈾鐳等放射性物質，及其衍化物致癌性碳氫化合物，砷、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質均可誘發肺癌，主要是鱗癌和未分化小細胞癌。

3、吸菸：吸菸是肺癌高發的主要誘因之一，肺癌死亡率在過去30年間上升了465%，成為致死率最高的惡性腫瘤。目前，中國有超過3.15億菸民，而且人數仍在增加。近半數的中國男性吸菸，因為肺癌導致的死亡佔癌症死亡的30%。

癌症大資料提示，接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、環境因素，只有10%-30%的癌症可以歸結為基因突變。控制吸菸可以減少23%-25%的癌症相關死亡。

4、大氣汙染：工業的廢氣如果處理不當，可汙染廠礦內外的環境和大氣。此外城市中每天燃燒的大量煤、柴油、汽油以及柏油馬路的鋪設和機動車輛的使用，均可導致居民密集區空氣的汙染。一般城市中的肺癌發病有10%以上是由大氣汙染引起的。廚房內的油煙和煤煙汙染，是引起不吸菸婦女患肺癌的原因之一。近年來，室內裝修所用石材、油漆、地板膠、塑料飾物、粘合劑等帶來了室內汙染。

根據肺癌的發病成因，提出以下幾點肺癌預防方法：

1、 戒菸和控制吸菸

降低肺癌風險最好的方式就是避免吸菸。從現在開始戒菸絕對不會太晚，你越早戒菸，越可以從中獲益，哪怕你不能完全戒菸，減少吸菸根數也好，雖然效果不如完全戒菸那麼好。

有很多方式可以幫助你戒菸，如醫療諮詢或者藥物等。人們總是嘗試了很多次最終才能成功戒菸，所以不要氣餒，假設第一次戒菸沒成功，堅持下去！

2、 職業防護

對開採放射性礦石的礦區，應採取有效的防護措施，儘可能減少工作人員受輻射的量。對暴露於致癌化合物的工人，必需採取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

3、 防治氣管炎 慢性支氣管炎

由於慢性支氣管炎病人的肺癌發病率高於無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義。尤其是要勸導患慢性支氣管炎的吸菸者戒菸，因為患慢性支氣管炎又吸菸人群的肺癌發病率更高。

4、 早期發現、早期診斷與早期治療

對早期肺癌的篩檢手段至今仍不令人滿意，在人群中普查肺癌的費用對部分人可能會比較昂貴，所以是肺癌的高危人群，就一定要去做定期的體檢了。肺癌的高危人群：1.長期吸菸，每天吸兩包，吸了20年以上。2.年齡大於55歲，有腫瘤家族史。3.有職業暴露史，接觸放射線，或者在粉塵環境裡工作。4.有肺部的基礎性疾病。

抽菸會導致很多身心靈出問題，肺是造血的器官!看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康一點靈並分享這篇「預防肺癌多做這4件小事，現在知道還不算晚！」出去給大家一起看看喔！