大家好，我是健康一點靈小編！今天要來說說關於「百香果營養美味，但這種人你可千萬不能吃！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

百香果相信關於許多人來說都是對比了解的一種生果，它的營養價值也是十分之高的，富含許多的人體需求的多種營養元素。

常常食用百香果能排毒養顏，遭到許多女人的喜愛，那麼女人常吃百香果有啥優點呢？

排毒養顏

百香果中富含維生素C，可有效淨化機體，避免有害物質在體內堆積，然後到達改進面板、排毒養顏的成效。

整理腸胃

百香果能夠深入腸胃的最細微部份，經過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改進腸道內的菌群構成，起到維護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

推進代謝

百香果能夠推進分泌，減輕便祕表現，還能參加膽固醇代謝，能下降膽固醇，推進血液迴圈。

減輕疲憊

百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，並參加體內許多代謝程序，起到抗癩皮病，避免精力鬱悶等作用，所以工作、精力壓力大的人要常食百香果。

改進失眠

因為百香果富含了菠蘿、蘋果、酸梅、芒果等165多種生果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神作用，因此百香果能夠用來醫治失眠。

食用忌諱

1、患有消化系統疾病、胃欠好的人應當謹慎進食。

2、百香果籽很難從百香果裡分離出來，所以在吃果子的時分，難免會吃到果籽。有些人可能會憂慮吃下太多的百香果籽會對身體形成啥不良影響。可是百香果的果籽是能夠吃的，並且還能增加脆脆的口感呢。所以不小心吃下百香果籽，也不用過分憂慮的。

3、百香果不宜密封保留，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易蛻變。

準確吃法

1、直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽，很脆哦

2、翻開果子，刮下果肉和籽，和冰塊，適當蜂蜜，適當水一同放入榨汁機，倒出享受。

3、刮下果肉和籽，和冰塊，適當蜂蜜一同放入榨汁機，榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一同享受

4、泡茶：將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘

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