大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「夏季細菌孳生，更要注意眼睛衛生！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

游泳引發紅眼病

眼科醫生表示，游泳很容易引發眼睛疾病，最常見的是急性結膜炎(即紅眼病)，大多數是由細菌、病毒感染引起，最明顯的症狀就是眼部充血(即紅眼睛)，還會導致急性結膜炎併發症。特別是戴著隱形眼鏡的游泳者，角膜上皮細胞會缺氧，鏡片的移動會損害角膜上皮，造成細胞死亡脫落，這樣病菌就會侵入傷口，造成發炎。

愛眼措施：預防游泳所導致的“紅眼病”，最好的預防方法是佩戴泳鏡。如果沒有泳鏡，也可以準備一瓶具有抗炎、抗過敏作用的眼藥水，在進入泳池前雙眼滴用一次，可預防眼睛受到感染或刺激。同時，在游泳結束上岸後再滴一次，可起到清潔眼結膜的作用，並緩解或消除游泳引起的結膜充血和其他不適。

眼睛也得“空調病”

 

夏日裡，在空調房裡使用電腦是白領最常見的工作狀態。網上一項隨機調查顯示，80%的空調辦公人群有眼疲勞、異物感、乾澀感，有的甚至眼睛燒灼、視物模糊。

 

人們長期在空調房裡工作，眼睛眨動減少，而眼淚的蒸發增加，在這種情況下就會出現眼睛發乾、發澀的不適感覺。醫生說，這就是以辦公室人群為主要發病物件的乾眼症。

乾眼症的病因主要是眼睛分泌的淚液的量或質出現異常，引起的淚膜不穩定及眼球表面損害，從而導致眼部不適。主要表現為眼睛乾澀不爽，頻頻眨動，或畏光微癢，隱見紅色血絲，眼角白泡等。這種疾病多發生在長期使用電腦工作的白領一族，因此被稱為“白領眼病”。

愛眼措施：要注意合理調整室內外溫差，一般情況下，室內外溫差以不超過5-8度為宜；使用空調時間不能太長，經常開窗換氣，使室內保持一定的氧氣。經常到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝；要養成多眨眼的習慣,並且每隔一小時至少讓眼睛休息一次；多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

天熱多汗易長“針眼”

 

由於沒有徹底清潔眼部妝容，加之習慣用手揉眼睛，王小姐的眼部周圍紅腫、疼痛，患了醫學上所稱的“麥粒腫”，也就是我們平時俗稱的“針眼”。

“麥粒腫”是眼瞼腺的急性化膿性炎症，其表現為眼皮有小癤，微癢，區域性紅腫、熱、痛、小癤成熟時，可自行潰破流膿，中醫認為是外感風熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊積熱毒，熱毒上攻而致病。醫生認為，夏日裡人體出汗較多，皮脂腺分泌旺盛，油性面板加上不注意眼部面板清潔，容易導致眼部細菌滋生，長出“麥粒腫”。

 

愛眼措施：長了麥粒腫該怎麼辦？早期熱敷很重要，可點抗菌素眼藥，重者可口服抗菌素。一旦出現膿頭，千萬不要自己用針挑或用手擠壓，以免炎症擴散，引起眼眶蜂窩織炎、海綿竇栓塞或敗血症等，後果不堪設想。待膿腫成熟後到醫院進行排膿處理，很快就會痊癒。

 

另外，平時注意眼部衛生，保持眼部清潔，不用髒手或髒物揉擦眼睛；注意休息，看電視、打電腦、寫作業時間不宜太長，增加睡眠，避免過度疲勞。

 

●避免上午10時至下午4時期間外出。如外出應做好防護，戴防UV鏡片的太陽鏡，戴有帽簷的帽子，打遮陽傘。縮短烈日下勞動作業時間，儘量減少暴晒。一般在烈日下工作1-2小時，要在陰涼處休息一下。下午1時到3時應安排午休，避免暴晒。

 

●夏季，最好戴上防紫外線的太陽鏡。配鏡以淺色為宜，如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當戴上沒有抗紫外線功能的太陽鏡後，深色鏡片創造出光線較暗的環境，瞳孔不收縮反而放大，而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔，這比不戴太陽眼鏡傷害更大。因此，買太陽鏡時，要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

 

●適當口服維生素C或者維生素E，可以對維護晶狀體的透明性，預防或減輕黃斑變性起幫助作用。

 

●凡近期內明顯感覺視力減退者，應當到專業機構檢查，以便儘早應對。

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