很多人從一開始遠離香菸，到最後惹上這個狗皮膏藥，那麼我們就問這樣的壞習慣到底是如何培養出來的呢？經過總結分析得出，吸菸的習慣一般是這樣培養出來並且不斷形成的，所以認識到這些細節知識之後，希望更多人能夠引以為戒並且不再反彈吸菸的行為習慣。

嚴重的好奇心

很多低齡群體，尤其是還在上學讀書的人們往往都是一開始非常好奇，從而就不斷模仿大人們吸菸的模樣，從而久而久之就導致了煙癮纏身，擺脫不掉了。因為香菸本身在我國也起到了很明顯的禮尚往來的代表性作用，很多有發言權的權威人士也在吸菸，所以會讓很多不明就裡的人們去揣摩，並且很多人對於吸菸的後患一無所知，只知道其動作以及姿勢，神情各方面值得模仿以及非常耍酷，所以就導致了大批的重蹈覆轍的菸民追隨前輩們的步伐，染上了煙癮無法自拔。

(source:toutiao))

工作壓力以及客戶應酬所需

因為香菸本身就類似於酒，是一種禮儀之邦禮尚往來的禮品，所以往往吸菸也是代表了一種對客戶以及上級領導的尊重行為，並且也能夠形成更好的拉近距離以及交流，所以吸菸也成了社交場合不言而喻的默契以及潛規則，所以危害了一批又一批的年輕人。所以在龐大的無形壓力以及社會的整體趨勢下，即便不吸菸以及拒絕菸酒，也是對他人的不尊重行為的體現，所以這樣的被動吸菸，被動接受禮儀形式的文化也是導致人們染上煙癮的一大客觀因素。

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醒腦以及補充能量

很多人為何在清晨首先點燃一根香菸，主要就是因為想起到醒腦提升的目的，因為在一夜長達八個小時離開了香菸的刺激之候，這個時候腦神經中的興奮層以及交感神經就非常缺乏尼古丁的條件反射刺激反應，所以一早上很多人的生理反應第一件事就是吸菸，而且隨著菸圈不斷突出，深入吸進肺裡，其自認為一種提神醒腦的錯覺，但是這種錯覺早已根深蒂固，無法擺脫，一旦不吸菸的時候就會昏昏欲睡，精神不濟。

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擺脫煩惱以及煩心事

很多成年人，尤其是在事業上遇到瓶頸，並且生活各方面有諸多不順的人，往往通過菸酒澆愁，並且自認為在吞雲吐霧的過程中，自己的焦慮以及恐慌和煩心事就被排洩了出來，一無所有了，殊不知這是對於肺部以及胃腸道系統，甚至是肝功能造成的長期危害，而無法挽回健康的損失。

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展現自己知性的一面

還有很多人，尤其是男性為何會展染上煙癮，主要是為了給人展現自己的儀表神情姿態各方面都知性以及成熟利落的樣子，從而通過吸菸來表達是完全不正確的。

吸菸的原因有很多但是戒菸的原因大多數是因為健康！