腎臟好不好，不是你我說了算，要看它的健康程度如何。

現代人飲食習慣多少都吃盡不少添加物，導致身體內臟負荷不堪，關於你的腎臟健康，你怎麼看呢？

最直接最直觀的就是根據我們的小便來判斷了。

我們的腎臟無論是陽虛還陰虛，都會在小便上體現出來。所以快來觀察你的小便吧。

（1）小便無力。

一般情況下，人進了廁所，如果是小便的話很快會排出來；而有的人需要等上十幾秒時間，這就說明有腎氣虧損的症狀，很有可能會有前列腺方面的問題，比如前列腺增生、炎症等。

（2）小便不利。

如果你明明感覺憋得慌，可是就是尿量不足，而且有不通暢的感覺，你要堅持是不是腎陽不足了。這類人還會伴有疲乏無力、怕冷、腰痠等症狀。

（3）小便不禁。

多發生在老年人身上，小便總不能正常控制。如果不是尿路感染，那就是腎氣虛，導致膀胱約束失利。

（4）小便清長。

小便無色、清透，尿量又多，而且伴有四肢冷、小腹拘急症狀，這是典型的腎陽虧損，與小便不利相似。

（5）小便白色。

有一種小便，顏色發白，呈渾濁狀，和淘米水相似，但無疼痛感，這是腎虛的症狀。

（6）夜尿頻多。

晚上起夜多，很多人認為正常，其實不然。這是腎氣不固所致，從而讓膀胱的約束行為降低。

（7）小便泡沫。

正常情況下小便會有少許泡沫，但不應很多。但是出現小便泡沫豐富的時候，有可能是腎的問題，這是需要到醫院檢查。

（8）小便分叉。

如果你的小便分叉，長期如此，則要考慮前列腺、尿結石等問題，不要忽視這個問題。

還是要特別注意自己的身心健康哦！

如果發現不正常的反應，趕進尋求醫療協助可是必要的，別輕易嘗試民間的治療偏方，而延誤就醫時機！