大家好，我是健康一點靈小編！今天要來說說關於「塑身衣竟然越穿越糟糕！女生們塑身可要小心啦！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

胖出來的不是真副乳，減肥就能消掉

“胖”肯定是可以胖出疑似“副乳”的，不信可以看看那些相撲選手。它的本質就是脂肪糰子，不是嚴格意義上的“副乳”，因為裡面沒有乳腺。

消除方法

減肥、減肥、減肥！減不掉就是“真副乳”啦！

肥肉or副乳

如果你的副乳不會因為月經週期出現脹痛和大小變化，基本就是胖出來的了，如果想100%確定還是得做個B超。

人不胖也長副乳，可能是內衣不合適！

也有親說我不胖、胸也不大，為啥也有兩坨討厭的肉？

請低頭看看自己的bra，你是不是為了能擠出乳溝，常選一些偏小號的內衣，或者為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣？

過小的胸罩會長時間擠壓胸部，久而久之就把乳房周邊的脂肪往外擠,乳腺為了能喘口氣也往沒有包覆到的腋下發展，後天“副乳”就這麼長出來了。

消除方法

❶選擇正確的尺碼的bra（胸罩）：讓胸部遠離擠壓，讓乳房暢快呼吸。（如何選擇適合自己的內衣請看文章《穿胸罩不講究會得乳腺疾病 ，教你4招選對BRA 》）

❷ 運動消除法：

● 擴胸：手拿裝滿水的礦泉水瓶做擴胸運動，每天20~30次；

●舉： 雙手將礦泉水瓶舉過頭頂、伸直，每天20~30次。

❸按摩消除：如果是後天穿衣不當形成的副乳，可以用按摩的方法來消除。

雙手自然垂下，可以看到腋下到胸部之間有內凹和外凸的部分。

● 內凹部位用中指和大拇指以適當的力量反覆揉捏，左右各30下。

● 外凸的部位，手握拳，用指關節的力量將突出的副乳由外向內推，左右各30下。

● 每天早晚各一次。

❹手術治療：如上面這些努力都沒用，也可以考慮手術治療。詳情請往下看。

先天就有副乳

先天性的副乳與胖瘦甚至性別都無關，是一種乳腺的先天異常。這類副乳多數像嬰兒的乳房，中央可有一點點面板增厚，類似小小的乳頭。

但也有人的副乳擁有全套的乳頭、乳暈和腺體，女性月經前副乳也發脹疼痛，懷孕時會明顯增大，有的副乳著在脯乳期間甚至還分泌出乳汁來！∑(O_O；)!!!

消除方法

副乳脂肪成分可通過吸脂術去除，腺體較緻密無法通過吸引去除。如果腺體較多以前會使用傳統切除的方式，切口會較大。

愛美的親現在可以選擇微創手術，切口<5mm就可將腺體清除，癒合之後幾乎無痕跡。手術不會影響今後的懷孕、生育和哺乳。

“塑形內衣”不可信，會害你得乳腺疾病！

很多有副乳的女士寄希望於“塑形內衣”，這種內衣的收斂力度很強，能把腋下多餘的肉肉包裹進去，走路、跑跳時副乳都不會溜出罩杯。可想而知，這內衣的收力有多強。這樣長期的擠壓，會造成：

❶乳房變形；

❷ 乳房疼痛、腋下疼痛甚至是背部疼痛。

❸乳腺疾病：不管是先天副乳還是後天副乳，位置都在腋下。而腋下是淋巴迴圈的重要地帶，乳房、副乳分泌出的代謝物、毒素都需要由淋巴管排出體外。收斂型內衣會勒得副乳下方的淋巴導管發生扭曲，變得不通暢。天長日久不但腋下的副乳會越來越大，乳腺增生等乳房疾病也在等候你。

看完後是不是覺得小編在健康一點靈分享的健康塑身文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤我是運動通並分享這篇「塑身衣竟然越穿越糟糕！女生們塑身可要小心啦！」出去給大家一起看看喔！